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2015/04/15

カラダを美しく整えたい人に

原宿コレゴHP:  www.core-go.com

 

 

こんにちは。

昨年冬からこの春に向けて、新しいプログラムの開発と、人材育成に勤しんでおりました。

 

 写真 (3)

 

これには、正直、かなり苦しみましたけど(生みの苦しみ?!)、インストラクターの皆さんの、頑張りにとてもとても助けられましたーー!ありがとう!皆さんとのご縁に感謝しております。

 

 

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今回、新たにストレッチを中心とした2つのプログラムを簑島が作りました。動きはシンプルですが、しっかりCOREに届くエクササイズで、美しくしなやかなカラダを作ります。

 

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これからも、カラダとココロを美しく整えるコレゴメソッドを、ご縁をいただける多くの方にお届けできるように、さらに、学びを深めていきたいと思います!

 

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よかったら、NEWプログラム覗いてみてくださいね!↓↓↓

 

 

 

 

◎REGO STRETCH

関節可動域の維持・向上、怪我の予防、血液循環の向上、リラクゼーション、姿勢改造を目的として行うために開発されたストレッチを中心としたエクササイズ。

Loosen・Relax(解く、緩める)、Stretch(ストレッチ、伸ばす)、Strength(強化)の要素が入った動きを深い呼吸とともに効率よく行い、カラダのバランスを調整します。

ストレス解消、心のバランス調整にも効果的。カラダを美しく整えたいという方におすすめです。

 

コレゴでも、承ってます!!

 

TIPNESS MARUNOUCHI STYLE( ティップネス丸の内スタイル)にて、簑島が1年前より担当しております。

http://www.tip-marunouchistyle.jp/workout/studio/stretch/index.html

 

 

◎CORE TONE UP

セルフマッサージ、ストレッチ、そして筋力トレーニングという流れで、身体のエンジンを徐々にかけていきます。

身体の状態を把握し、正しい動きを身につけることで効率のよいカラダづくりを目指します。

 

ティップクロスTOKYO 渋谷  新宿 池袋 で、コレゴのインストラクターチームがクラスを担当しております。

http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/workout/new2015.html

 

 

 

◎UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
Healing Stretch

音楽を聞きながら、完全コリオグラフィーで音に身を委ねながらストレッチ。

関節可動域の向上、怪我の予防、血液循環の向上、リラクゼーション、姿勢改造のためのエクササイズです。

身体だけでなく、日頃のストレスを解消し心のバランスを整えます。

 

ティップクロスTOKYO 渋谷  新宿 池袋 で、クラスが行われています。

http://tip.x-tokyo.jp/ikebukuro/workout/new2015.html

 

原宿コレゴHP: www.core-go.com

 

 

 

 

インストラクターの皆様、研修お疲れ様でした。皆さんの才能と想いが、花開きますように❀

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2015/02/26

撮影☆

 

 東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

先日、ポスター用の撮影をしました。

コレゴで撮っていただきました。

撮影の合間にとったスナップなので、写真自体があまり綺麗にとれてませんが(^^)

 

IMG_0568

 

 

 

春から、いろいろな企業様と新たな取り組みも始まりますので、

そのご要望に応えての撮影だったのですが、撮る方も撮られる方も、真剣勝負です(^.^)

 

IMG_0562

 

 

 

 

プロのカメラマンは、その人がもっている美しさを引き出さすのが本当にうまい!

きれ~い♪ 綺麗にとっていただけると、本当に女性性がグググっと上がるのがわかります。

 

 

 

 

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新しい取り組み、新たな出会いにワクワクでございます。

春はもうすぐ!思い切り楽しみます(^J^)/~

 

 

 

簑島桂のパーソナルトレーニング

東京原宿corego.のフラワーエッセンスmenu

スタジオコレゴは、こちらの地域のお客様にご来店いただいております。

世田谷区 /目黒区 /渋谷区 /新宿区 /港区 /大田区 /豊島区 /青葉区 /板橋区 /大東区 /横浜市 /品川区

川崎市 /多摩市 /杉並区 /荒川区 /川口市 /さいたま市 /習志野市 /調布市 /松戸市 /柏市 /相模原市 /武蔵野市

 

 

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東京 表参道・原宿  studio corego.(スタジオコレゴ)

ジャイロトニック・フラワーエッセンス・リフレクソロジー

渋谷区渋谷区明治神宮前1-10-9
営業時間:10:00~20:00 / 定休日:日曜日、月曜日
TEL: 03-6804-2121 / MAIL: info@core-go.com
完全予約制、男性はご紹介のみ

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2015/02/03

西南西に向かって願い事!

こんにちは簑島です!

今日は節分ということでランチは恵方巻きをいただきました!

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今年は西南西に歳徳神様がいらっしゃるとのことなので、縁起の良い方向に向かって、

美味しく恵方巻きをいただきました!

 

まるかぶりをして最後まで願い事をしながら食べると運が良くなるとのことなのですが、

お腹がすいて願い事を忘れて食べてしまったので、今晩また食べます!

 

皆様もぜひ、今年の願いを込めて召し上がってみんなで願いを叶えましょ~。

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しっかり食べきってしまったので、これからジャイロトニックで引き締めます!

 

夜は世界平和を願ってまた頂きます。

 

 

 

 

 

2015/01/06

新年、明けましておめでとうございます。

 

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

 

 

新年 明けましておめでとうございます。

 

studio corego.は、本日より営業しております。

 

皆さま、旧年中は、お世話になりありがとうございました。

 

たくさんのご縁をいただき、素晴らしい1年になりました。

 

 

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まだまだ途上ではありますが、今年もどっぷり!皆さまの健康と幸せに携わらせていただきたいと

 

思っております。また皆さまと一緒に”楽しい”と感じることを、たくさん行いたいと思っておりますので、

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

今週中も、まだまだレッスン&セッションの空きがございます。

 

新年スタートをぜひ corego.で(*´∀`*)/

 

 

 

 

☆おまけ☆

”2015年 あなたのテーマとなる漢字一文字占い”です。

占ってみてください!

 

http://curazy.com/archives/57533

 

 

 

 

 

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2014/12/25

2014~15年 年末年始の営業時間のご案内です。

年末年始の営業日を下記のとおりご案内申し上げます。

 
12月27日(土)20:00をもちまして終了する予定でございます。
年始は、1月6日(火)10:00より開始の予定でおります。
甚だ勝手ではございますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

 

本年中のご愛顧に心よりお礼申し上げますとともに、
来年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

                         ”謎の集団”

 写真 5 (1)

 

スタジオコレゴ 03‐6804‐2121

2014/12/13

corego.1周年パーティを開催します!

 

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

 

スタジオコレゴは、皆様の愛情をたっぷりいただきながら、

今年の9月で、無事一周年を迎えることができました!

ありがとうございます<(_ _)>

 

日頃の感謝の気持ちと来年への皆様の幸せを願って、

昨年、大好評だったクリスマス&年末パーティーを『感謝祭』として

実施いたします。

是非、ご参加くださいね(^J^)/

(ご参加される方は、事前に申し出が必要となります)

 

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日時:2014年12月23日(祝)

ルーム大 15:30~16:00 レゴストレッチ

ルーム小 15:30~17:00 感謝トリートメント

17:30~ パーティー開始!!

 

定員:20名様限定

 

参加費:無料!!

 

ご持参いただくもの:パーティーでプレゼント交換を行いますので、1,000円までのプレゼントご用意ください。

 

 

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❁感謝祭のイベント内容❁ 全て無料!人数制限があるので、先着順になります。

ルーム大…現在ティップネス丸の内で大人気のレッスン!レゴストレッチ。

インストラクターの桂が理学療法士の先生の医学的根拠を基に作った、身体に良い最強ストレッチ!

この機会にぜひお試しください。

 

ルーム小…直感でフラワーカードを引いてつくる、aroma&flower essence スプレークラフトを行います。

また。パーソナルトレーニングでも大人気のとっても気持ちいい10分オイルマッサージも受けられます!

 

 

 
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パーティーにご参加いただけない皆様にも、心よりお礼申し上げます。

2年目も、更に質の良いサービスと幸せをお届けできるように頑張りますので、

末永くお付き合いいただきますよう、お願いいたします。

 

 

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 東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

 

年齢って関係ないな~とつくづく思う今日このごろです。

9歳の子の書き込みに触発され、最近思っていたことをつらつらと書いてみました。

 

 

やりたいと思って実際にやることから全てが始まるよな~と思うのです。

それは、いつからでも早すぎることもないし、遅すぎることもないと思うのです。

 

 

そして、それが成功する、しないは関係がないということです。

自分にとって価値があることか、そうではないかだけ。

もしかしてそれは、他人にとって価値がないことかもしれません。

そして、他人の恐れのスイッチを押すこともあるかもしれません。

 

 

また、経済的に自立していることが、精神的自立とは限らないんだと思いました。

それらは、幼少期の環境とそれに伴う感情体験とを切り離すことができず、

それに気づくということがベースにあるように思います。

気づくってとっても大事。

 

 

何かをするときの動機は、愛からですか? それとも恐れからですか?

 

 

 

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とっても面白い男の子を見つけたので、興味があったら覗いてみてください(^^)/

 

https://twitter.com/bao829

 

 

9歳の男の子です。

9月から小学校へは通学せず、自宅学習という方法で生活しています。

好きな人にどんどん会いにいって、自分の考えを聞いてもらったり、

真剣に学ぶということをしています。

 

 

 

 

以下は、彼がtwitterに上げた文章から抜粋したものです。

 

 

「嫌われてもいいって自分を貫いていったらほめられるようになった。

ほめられたいって事は僕がずっと欲しいって思ってた事で、 ってことは、

それを欲しい欲しいって握ってた時には手に入らないけど、手放した時に手に入るってこと!」

 

 

「ある大学の講演会が面白そうだったので申し込んでみたら保護者の方と来て下さいって言われた!

講演会って保護者がいないと危険な場所なのか? 意味不明だー!!!」

 

 

「もう子供を小さく育てるのはやめた方がいい! 子供も大人もどんどん調子に乗った方がいい!

どこにでもチャンスはある!」

 

 

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「好きなことを仕事にした方がいい、そうなるためのチャンスはいくらでもある

「自分の面白そうだな」と思うチャンスをつかめばいい、

やってみて嫌だと思えば他のチャンスを選べばいい、本当にただ死ぬまでの間にチャンスを掴むだけ。」

 

 

「僕は、自分の気持ちを伝えられずに行きたくないのに学校に行っていたり仮病したりしていた、

それは大変な問題だと考えてたけど自分で問題を作りだしていただけだった.

チャンスをつかんでみると悩んでいた事が嘘のようになる。

チャンスはいくらでもある自分が好きな事でチャンスをつかんでみよう。」

 

 

「それがたとえ宝石でも、誰かが欲しいと思わなければ価値はない

それがたとえゴミでも、誰かが欲しいと思えば価値がある」

 

 

 

「分った!僕の考えていた小学生時代の教育システムなんて必要ないじゃないか!

僕が教育システムを創りたいと言っていたのは、ただなんとなく小学校に行っていないっていう

恐れからの考えだったんだ!」

 

 

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学ぶって変わるってこと。

 

 

 

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2014/11/19

アメリカが進んでるっていうか、日本が遅れてるのか。

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

突然ですが、アメリカはLAにフラッと行ってきました。

大分ご無沙汰だったので、あの西海岸の緩~い雰囲気に心地よくなりつつ、

真新しいものを楽しんできました(^^♪

友人に連れて行ってもらったkogiBBQ タコトラック(たこ焼きではありません。タコスの屋台。メチャウマ!)や

アメリカタコスアメリカタコス2

 

本場のハロウィーンを堪能しつつ、ふらりと寄ったスーパーでその物を発見しました!

じゃ~ん!!

アメリカホメオパシー アメリカエッセンス

 

ホメオパシーとエッセンス!

※ホメオパシーとは自然治療の代表的なもので、小さな砂糖アメのようなものを舐めて使用するものです。

 

やっぱりアメリカは進んでます。友人に聞いても小さな子供のアレルギーや病気はこれらで治るとのこと。

ケミカルじゃないので、お子様にも安心です(#^.^#)

専門のお医者様もいるそうです。こんなに気軽にスーパーで買えるとは!

日本では医療行為と認められていませんが、ケミカルを使わず、自然の物でつくられたそのものは英国では『最も安全な治療』と言われ、インドでは『第一医学』などと取り扱われて、世界ではすでに一般化しているんですね。

あ~、遅れてるニッポン(悲)

 

私の愛する国ニッポンは、大人の事情でなかなかそういう選択が気軽にできる状況でもなく、一般の方まで正確に情報が届かない現状ですが、ここ原宿にある小さなスタジオのコレゴから私達が体感した本当に良いものを皆様に発信できたらなと思っています。

 

※ちなみに、私がフラワーエッセンスだと興奮して撮った写真は、正確にはリキッドハーブというハーブを使った液体のお薬でした(^_^;)

 WEBで調べたら、ちょっと昔に話題になったの『だっぽう○○』と沢山出てきてしまい、たどり着けなかったので、まだ日本には入ってきてないと思われます…。

では、また!

 

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2014/11/08

願い事は、最速ではなく最善で叶う

 

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

 

こんにちは。

立冬をむかえました。冬のはじまりですね。

花が咲くのに、冬の季節が必要なのと一緒で、私たち人間にも冬を越して一回り成長するというサイクルがあります。

そういう意味でも、充電期間として上手に過ごせるといいですよね!

 

 

最近、有難いことにメールでお客様と対話する機会が増えてきました。

それは、セッションとセッションの合間に起こる変化についてのやりとりが主なのですが、

そのことが、私にとってとても幸せなひとときになっていることに間違いがなく、

大変有り難く思っております。それには、理由がありまして、

 

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私は、新卒の際に、企業、団体の健康アドバイザーをする会社に就職しました。

そちらでは、主に、幼児、子供、障害児へ、体育指導、レクリエーション指導を担当していました。

会社の理念として、心も身体も健やかに成長していくことで、可能性の芽を引き出し伸ばしていく

ことを、指導を通じて行うということがありました。そのような理念に惹かれて入社を決めたところが

ありました。

 

大学在学中より、アルバイトという形で会社に入り、多くの子供たちと接していたこともあり、

1年目から、幼稚園の正課授業、小学生への課外授業、知的障害者のセンターでの親子体育授業など、

多数のクラスを担当することになりました。

大学を卒業したばかりで、何も知らない私は、会社の上司や先輩はもとより、子供たち、そして父兄の方たちから、

本当に多くのことを学びました。

どの仕事ももちろん同じですが、”思い通りにならないことの耐久性(笑)”の基礎を学んだのは、

この仕事に間違いがないと思ってます。

 

 

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1年間単位でクラスを担当し、1年の一番最後に、子供達に向けてのメッセージを書くということが、

講師の仕事としてありました。

新人だった私は、一人ひとりに対して溢れるほどの想い(今思えば未熟な)があり、紙1枚では足りないほどでした。

それを、上司に確認として見ていただくと、全てのものに対して、書き直しを命じられたのです。

え~~課外のクラスの100名以上の子供たちへのメッセージ、書き直し゚~~(゚´Д`゚)゚ひいいいい~

 

 

理由は明確で、私たちは、主に課外の時間を通して子供たちと接している者なので、子供の精神的なことは

書かなくてよいということでした。それは学校の先生のお仕事。なのでもっと、技術的なことを書きなさいとのこと。

 

この時、もちろん納得はしたのですが、ひどくつまらないな~と思ったことを今でもよく覚えています。

それが現在は、自分の伝えたいことを好きなだけ伝えることができているのです。そのような状況に、

この上ない喜びを感じている日々です。皆さま、ありがとうございます。

 

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願いというものは、最速ではなく、最善で叶うのだと言われますが、本当にその通りだな~と(^J^)/

これからも、たくさんオーダーしよっと。

すぐに叶わなくとも、最善のタイミングで叶いますから♪

 

 

 

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2014/10/10

言葉がないからこそ、見えてくるものがある。

 

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス  /  リフレクソロジー

 

 

ちょうど秋分のころ、映画「大いなる沈黙へ」を観てきました。

ご存知の方も多いかと思いますが、「大いなる沈黙へ」は、ドイツ人の監督が、1984年に撮影を申し込んでから、

実に16年の年月を経て撮影許可がおりたフランスのグランドシャルトルーズ修道院の中を映し出したものです。

 

 

カトリック教会の中でも厳しい戒律で知られる同修道院は、会話は日曜の昼食後の散歩の時間だけ許され、

俗世間から完全に隔絶された孤独のなかにあります。

カメラが入ることが初!であることはもちろん、今まで修道院内部が明かされたことの無かったという

閉鎖された空間の中での撮影は、なんと音楽、ナレーション、照明が禁止。

監督一人がカメラひとつで、半年間、修道士とともに暮らしながら撮られたもので、今までに無いものですので、それだけで一見の価値があります。

 

 

ナレーション、音楽がない、そして出演者は話さない2時間49分。2時間49分がまさに修行のような時間(-_-;)。。。になるのでは・・と思いながらも

修道院の中を観てみたい、話さない生活というのはどうものなのかという好奇心の方が優り出かけてきました。

 

 

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秋分とは、春分と同じで、太陽と地球の軸がピタッと合う日のことを言います。とても大きなエネルギーで目に見えない世界と

繋がりますし、それは私たちの軸に繋がるということでもあります。

 

 

ただ、ただ静寂の中にある映像を観ながら、音を出し続けるという行為について思いました。

なぜなら、言葉がなくても、物がなくても(修道士たちの持ち物はブリキの箱1個だけ)家族がなくても、こんなに豊かなんだと思ったからです。

 

 

フラワーエッセンのセッションを重ねていくと、「最近、友だちが減ってきたんです。」「私、本当は友だちが少ないんだと思い、とても孤独を感じます。」

とおしゃる方が増えてきます。

 

それは、エネルギーが整ってくる、澄み始めてきている、ご自分の軸に繋がってきているということなんだと思います。

ただ、友だちは多い方がいいという思い込みが、不安な心にさせますよね。

 

 

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効率よくする、折り返しの連絡をすぐする、定価より安く買う、必要以上に情報を得る、一緒に居る人を楽しませる、休まない・・・

音を出し続けることを、やみくもにやってはいないか。

 

 

断食した後に、口にしたものがなんでも美味しく感じるように、

ものが無くなって見えてくるものがある。言葉がないからこそ見えてくるものがある。

物足りない、さみしいくらいがいいのだと、豊かさとはそういう中で感じられるものではないかと思いましたよ(^J^)/

 

 

皆さまも、機会があればご覧になってみてください。「大いなる沈黙へ」

 

 

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