studio corego.

パーソナルトレーニング

日本でジャイロトニックを活用したパーソナルトレーニングは、まだ数少ないですが、
海外では、身体のバランスを整える最良のエクササイズとして、マドンナやタイガーウッズなどが取り入れています。
corego.の強みは、なんといっても身体のプロフェッショナルが提供するカウンセリング力にあると自負しております。お客様の目的に合わせて、ストレッチ、フロアーバー、筋力トレーニングを組み入れ、目指す身体に最善な形で近づけるお手伝いをいたします。corego.は完全プライベート空間でトレーニングができるので、集中して自分の身体に向き合え、それでいて和やかでアットホームなstudioです。

ジャイロトニック

しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくる

ジャイロトニックはとても身体に優しいトレーニングで、ヨーロッパでは病院やリハビリセンターなどでも使われています。
木製のマシーンを使い、呼吸を大切にして、楽な状態で体幹を鍛えます。しなやかな美しい筋肉を作り、お身体を引き締めます。
ご希望に沿ったプログラムをトレーナが作成し、必要な場合は食事や生活習慣の改善などを含めたプランを提案させて頂きます。

トレーニング料金

※初回体験レッスンのみ入会金は頂きません。

※料金表示は税抜きです。
チケットはご利用開始日より1年間有効。

ジャイロトニック GYROTONIC® 一回券

大森愛子 ¥9,000
田代ゆかな
¥8,000

ジャイロトニックを使ったスタンダードレッスン。トレーナーがマンツーマンでしっかりとお身体の確認をしながらトレーニングを進めます。身体のストレッチ×体幹のトレーニングはあなたの身体をきれいな姿勢と美しい身体へと導きます。

ジャイロトニック GYROTONIC® 初回限定体験チケット
大森愛子
3回¥21,600

お支払いは事前振込

田代ゆかな
3回¥19,200

お支払いは事前振込

◆「初めてのお客様へ」◆
ジャイロトニックは良さそうだけど、私にできるかしら。
どんな効果が期待できるのかな。
スタジオは通い易いかしら。続けられるかしら。
1回やっただけじゃわからないのよね。

  初めてやることには気になることが沢山ありますよね。
そんな初めてのご予約のお客様へ、スタジオcorego.では入会前に3回の体験コースをご用意しております。
カウンセリングからフィードバックまで継続して体験して頂くことで、
ジャイロトニックの効果をより感じて頂くことができます。
まずはお気軽に体験コースからご予約下さい

【ご予約方法】
事前お振込の受付のみとなります。まず、ご予約サイトにて初回の枠をお取りください。
ご予約完了後、お振込先をご案内致します。
お振込頂いた時点でご予約の完了となりますのでご注意ください。
尚、お振込先ご案内後3日以内のお振込をお願いします。
3日以内のご予約の場合は24時間以内のお振込をお願いします。
お振込頂けない場合は自動でキャンセルとなりますので、ご了承ください。

※初回75分、2回目、3回目は60分となります。
※体験コース不要の方は1回券をご予約下さい。

トータルケアトレーニング 一回券

※只今新規のお客様のご予約はお取りできませんので下記の追記をご参照ください

簑島桂 ¥12,000
簑島桂 ¥14,000

トータルケアトレーニングではジャイロトニックGYROTONIC®をベースに、その時のお身体の状態に合わせ、ショルダー、ヘッドほぐし、プレミアムストレッチ、リフレクソロジー、レイキなどオリジナルでレッスン内容を組み立てます。数々のテクニックを習得した熟練トレーナーのトレーニング&メンテナンスを体感できるスペシャルメニューです、身体を癒しながら美しく理想的な状態に導きます。

※只今簑島のトータルケアトレーニングは、満席の為、
枠が空き次第順番にご案内させて頂きます。
サイトからのご予約がお取りできませんので、お手数おかけし申し訳ありませんが、ご予約はメールにてお問い合わせください。
※お得なチケットもご用意しております。直接お問い合わせください。

問合せフォーム


オプション
¥3,500
ギフト券
¥9,000
お誕生日、お祝い、記念日などのプレゼントにご利用いただけます。

トレーナー紹介その他のメニュー&料金はこちら

人気!3ヶ月コース
3 MONTH COURSE

1ヶ月ごとのお支払いでOK!
徹底したデトックスで、多くのお客様にご満足頂いています。

メニュー&料金

※料金表示は税抜きです。
チケットはご利用開始日より6ヶ月間有効。

フラワーエッセンス1回&パーソナルトレーニング3回 / 月 ご予約 >

ココロとカラダのこわばりを取って、穏やかに気分の良い毎日を送れます。

¥34,000/月〜

病は気からというように、身体と心は密接につながっています。
不思議と身体のこわばりは、心のこわばりと同じところだったりします。
両方からの的確なアプローチにより身も心もしなやかになることによって、気分いい毎日をおくれるようになることをお約束します。


3ヶ月 ダイエットプログラム

痩せたいけど…思っているあなたにお届けする特別メニュー

インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい身体を無理なく作るジャイロトニック12回と 欧米では一般的なフラワーエッセンス3回の組み合わせで心と身体の両方からアプローチして、 身体を美しく整える、どこにもないオリジナルダイエットプログラムのお試しコース。

3ヶ月ダイエットプログラム詳細はこちら

トレーナー紹介その他のメニュー&料金はこちら

トレーナー紹介
executive trainer (エグゼクティブトレーナー)

簑島桂

簑島 桂

■経歴

1999年より日本女子体育大学にてダンスを専攻し運動、スポーツ、ダンス指導の専門的知識を学ぶ。同時に振付家、ダンサーとして様々な舞台を経験。
2003年、同大学院スポーツ科学研究科にて運動、ダンスの歴史、教育方法をより深く学び、幼少期の仏留学経験を生かし、ダンスにおけるフランスの文化政策を研究。社会におけるダンスの役割を研究し、教務補助員を2年間務める。
2006年よりエイベックスが運営するスクール「avex artist academy東京校」のダンスコースディレクターとしてスクールのカリキュラム制作、イベント制作、学生指導を経験した後、2009年トレーナーを目指すべくニューヨークへ単身渡米。
ニューヨークにてGYROTONIC®GYROKINESIS®Zena Rommett Floor-barre ® のトレーナー免許を取得し、ジャイロトニックのスタジオ“GYROTONIC® Soho at Movement&Beyond”また“PERIDANCE CAPEZIO CENTER”にて指導経験をした後、帰国。

2010年より都内のスタジオLa feuille 青山やSYNERGYを中心にパーソナルトレーナーとして活躍。
2013年9月、独立しstudio corego. にて専属トレーナー、リフレクソロジスト、トレーニング育成、都内外イベントの出張などをしながら、その日の体調、環境、天候に合わせて、無理なく、楽しく、美しい身体づくりができるプログラムをオリジナルで組み合わせ作成、提供している。
2014年4月よりTIPNESS MARUNOUCHI STYLEにてオリジナルメソッド 『REGO STRETCH』のレギュラークラスを開講、シンプルで効果的に身体改善が行える運動を指導。気持ちがいい、丁寧なレッスンでわかりやすいと好評。
他、東宝ミュージカルアカデミーにてボディーワークを担当。ミュージカル俳優を目指す若者たちを対象にプロの身体表現者として必要な身体の基礎づくりをジャイロキネシス、フロア・バーそしてダンスの基礎を指導中。

■資格

2002年 中学・高等学校教論教論専修免許(保健体育)
2010年 GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定 conducted by Angela Crowley)
2010年 GYROKINESIS® Level1 (ジャイロキネシス レベル1認定 conducted by Juliu Horvath)
2010年 Zena Rommett Floor-Barre Technique®(ゼナ・ロメット・フロアー・バー認定conducted by Zena Rommett)
2011年 Premium 3D Stretch(RED 認定 プレミアム3Dストレッチ 田中良 師事)
2012年 GYROTONIC® Pre-Trainer (ジャイロトニック プリトレーナー認定 conducted by Kim Young-Ah)
2012年 GYROTONIC® Jumping Stretching Board(conducted by Sebastian Plettenberg)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Shoulder Girdle (conducted by Paul Horvath)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Pelvic Girdle(conducted by Paul Horvath)
2013年 リフレクソロジスト(荻野痲里リフロクソロジースクール認定 アメリカARCB認定リフレクソロジスト荻野麻里師事)

■メッセージ

レッスンを通して「自分のための時間」を過ごして頂き、心身のバランスを整えて、日々を前向きに楽しく過ごせるようになっていただくことが私の願いです。
現在20代から70代の幅広い年齢層のお客様にお越しいただいております。
運動が苦手だった方から、「これなら私もできて楽しい!」というお声を頂いたり、お仕事帰りの方からは「むくみが取れて足が軽い、ブーツがブカブカになった」「腰が楽になった」「肩こりが減った」という声や、ダンサーからは「軸のつくり方、足を踏む、お腹を引き上げるという身体の使い方の意味がやっとわかった!」という様々なお声を頂きます。
レッスンでは身体の使い方を説明する際に、日常的に自分で身体を整えていかれるような学習型のレッスン展開を目指しています。もちろん、プロに身体をみてもらうことも大切ですが、「身体に敏感になり変化を感じること」、「身体のケアを自立して出来るようになること」で病気の予防、体力の維持ができるようになって頂く事が、レッスンを行う上で大切にしていることの1つです。
皆様に合った「最新の身体にいい情報」がお届け出来るように常に新しい情報を入手することを心がけながら、スタジオで少しでも気持ちいい時間を過ごして頂けるように、いつでもお待ちしております。


trainer

丸地恵子

恵子

■経歴

大学卒業後、企業、団体の健康アドバイザーをする会社に就職。 主に、幼児、子ども、障害児への体育、レクリエーション指導、成人へのトレーニング指導に携わる。
その後、金融業界に転職、営業、教育に従事し、店舗再生リーダーとして、担当した全ての赤字店舗(5店舗)を黒字化に成功する。
その傍、趣味のフラワーアレンジメントを通して、植物に触れて生活することの大切さを知り、2006年、フラワーエッセンスと出会う。使うごとに毎日が一変、人生が良い方向に変容しだす。
自身の経験を生かすために湘南やすらぎの部屋にてバッチ、FESを学び、2010年にカルフォルニア州にあるFES研究開発教育機関に日本で30名(2013年)と数少ないFES認定フラワーエッセンスプラクティショナーを習得するため渡米。
また2013年、アメリカARCB認定リフレクソロジスト荻野麻里先生に師事。
女性を中心に心と体の両面アプローチから心地よく毎日を過ごせるための施術を提供し、現在に至る。

■資格

FES認定フラワーエッセンスプラクティショナー
荻野麻里リフレクソロジースクール認定
三大設定士

■メッセージ

真に充実した生き方、それぞれの幸せに向かって歩む力を育むことをサポートします。
本当の幸せは、外から与えられるものではなく、人の心の中から生まれるものです。
自分の心の中から得られる新たな気づきや問題への、より良い解決策を一緒に導き出し、実生活で行動することによって、状況が変わっていくということをカウンセリングやクラスを通して行っていきたいと思います。
植物と力を合わせて、お一人おひとりの幸せを最大限引き出すことを、私自身も学びながら、楽しく向き合わせていただきます。
初めての方も歓迎です。フラワーエッセンスやリフレクソロジーが日常生活にとても役にたつこと、心と身体の繋がりの面白さを感じていただけたら幸せです。


trainer

大森愛子

大森

■経歴

日本女子体育大学運動科学科卒業後、バックダンサー、振り付け、演出など現役ダンサーとして幅広く活躍中。
また、インストラクターとして、ダンスを通してキッズから大人まで過去1000人以上をトレーニングしてきた指導経験をジャイロトニックに活かし、楽しく明るいレッスンを目指します。

■資格

GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定)
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定1級

■メッセージ

『心と身体は繋がっている』私がいつも思うことです。身体が重かったり、どこか痛いと一日中気分が沈んでしまったり、身体が軽く元気だと朝から気分までウキウキで、活動的に一日を過ごせたりしますよね。楽しいことをしていると、その時だけ痛みを忘れてたなんてこともあるかもしれません。
私はジャイロトニックを通して、身体を整える、能力を高めるだけではなく、心のメンテナンスをして一日をより健やかに楽しく過ごして頂くお手伝いができたらと思っております。
このスタジオに来たらなんだかココロが落ち着く。元気になる!!そんなセッションを目指しております。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。


trainer

田代ゆかな

田代

■経歴

幼少よりモダンダンス、クラシックバレエを習う。日本女子体育大学舞踊学専攻卒業、同大学院スポーツ科学研究科修了。同大学にて助手として従事中にジャイロキネシスに出会い、長年のダンス活動で蓄積していたカラダの故障のリハビリの為にトレーニングを開始したことがきっかけで、退職後、ジャイロキネシストレーナー資格取得の為渡米、帰国後トレーナーとしての活動を開始する。現在はジャイロキネシスの他、ジャイロトニックトレーナー、ボディコンディショニング系プログラムのエクササイズインストラクターとして活動中。

■資格

中学・高等学校教諭専修免許(保健体育)
GYROKINESIS® Level1(ジャイロキネシス レベル1認定)
GYROTONIC® Level1(ジャイロトニック レベル1認定)

■メッセージ

ジャイロトニック、ジャイロキネシスに出会ったことで、私は自分自身に関心を持って心身のケアしていくことの大切さを実感しています。カラダの痛みや気持ちの浮き沈みって、日々の忙殺さの中では簡単に目をそらすことができるけれど、確実に心身に蓄積されてしまうもので、自分を労わってあげられるのは、実は自分自身と向き合わないとなかなかできないことだと思うんです。私はスタジオに通っていただくことで、ご自身と向き合うきっかけとなり、「ご自分のカラダやココロの声を聞いてケアができるようになる」セッションを目指しています。
「太陽のような輝く笑顔」。お日様大好き、日向ぼっこが大好きな私が、ある方より頂き、ココロの額縁に飾ってある大切な大切な言葉です。私の取り柄、元気な笑顔で、お越しいただいた皆様をお出迎えし、皆様にも表情だけでなく、カラダがほぐれて整い、ココロも軽やかに楽しく、全て「笑顔」になるお手伝いができると幸いです。



このホームページは、米国 ジャイロトニック本部 (http://www.gyrotonic.com/) の許可を得て運営しています。
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.