日本でジャイロトニックを活用したパーソナルトレーニングは、まだ数少ないですが、
海外では、身体のバランスを整える最良のエクササイズとして、マドンナやタイガーウッズなどが取り入れています。
corego.の強みは、なんといっても身体のプロフェッショナルが提供するカウンセリング力にあると自負しております。お客様の目的に合わせて、ストレッチ、フロアーバー、筋力トレーニングを組み入れ、目指す身体に最善な形で近づけるお手伝いをいたします。corego.は完全プライベート空間でトレーニングができるので、集中して自分の身体に向き合え、それでいて和やかでアットホームなstudioです。
ジャイロトニックはとても身体に優しいトレーニングで、ヨーロッパでは病院やリハビリセンターなどでも使われています。
木製のマシーンを使い、呼吸を大切にして、楽な状態で体幹を鍛えます。しなやかな美しい筋肉を作り、お身体を引き締めます。
ご希望に沿ったプログラムをトレーナが作成し、必要な場合は食事や生活習慣の改善などを含めたプランを提案させて頂きます。
※初回体験レッスンのみ入会金は頂きません。
※料金表示は税抜きです。
チケットはご利用開始日より1年間有効。
| 60分レッスン ご予約 ＞ | 大森愛子 ¥9,000 |
| 60分レッスンご予約 ＞ | 篠崎みれな ￥7,000 |
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ジャイロトニックを使ったスタンダードレッスン。トレーナーがマンツーマンでしっかりとお身体の確認をしながらトレーニングを進めます。身体のストレッチ×体幹のトレーニングはあなたの身体をきれいな姿勢と美しい身体へと導きます。 |
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| 初回限定 60分ジャイロトニック体験3回（通常より5,400円お得） ※有効期限：初回より2ヶ月 ご予約 ＞ |
大森愛子 3回￥21,600 お支払いは事前振込 |
| 初回限定 60分ジャイロトニック体験3回（通常より4,200円お得） ※有効期限：初回より2ヶ月 ご予約 ＞ |
篠崎みれな 3回￥16,800 お支払いは事前振込 |
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◆「初めてのお客様へ」◆ 初めてやることには気になることが沢山ありますよね。 |
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| 初回限定 コレゴだからできる！ フラワーエッセンスとコンビで体験。 ジャイロトニック60分×3回 フラワーエッセンス90分×1回付のお得なコース ジャイロトニックと同日でも別日でもご予約可能です。 ※有効期限：初回より2ヶ月 |
コンビコース
大森愛子 篠崎みれな お支払いは事前振込 |
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◆「初めての方の為のお得なコース」◆ フラワーエッセンスは、無農薬で、自然の力を存分に蓄えた花から抽出したものです。不必要な感情や思考を取り除き、心と身体のバランスと整えながら、内から輝く美しさを引き出します。 |
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【ご予約方法】
事前お振込の受付のみとなります。まず、ご予約サイトにて初回の枠をお取りください。
ご予約完了後、お振込先をご案内致します。
お振込頂いた時点でご予約の完了となりますのでご注意ください。
尚、お振込先ご案内後3日以内のお振込をお願いします。
3日以内のご予約の場合は24時間以内のお振込をお願いします。
お振込頂けない場合は自動でキャンセルとなりますので、ご了承ください。
※初回75分、2回目、3回目は60分となります。
※体験コース不要の方は1回券をご予約下さい。
※只今新規のお客様のご予約はお取りできませんので下記の追記をご参照ください
| 60分レッスン(新規の方はこちらのご予約はお取りできません) |
簑島桂 ¥14,000 |
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トータルケアトレーニングではジャイロトニックGYROTONIC®をベースに、その時のお身体の状態に合わせ、ショルダー、ヘッドほぐし、プレミアムストレッチ、リフレクソロジー、レイキなどオリジナルでレッスン内容を組み立てます。数々のテクニックを習得した熟練トレーナーのトレーニング＆メンテナンスを体感できるスペシャルメニューです、身体を癒しながら美しく理想的な状態に導きます。 |
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※只今簑島のトータルケアトレーニングは、満席の為、
枠が空き次第順番にご案内させて頂きます。
サイトからのご予約がお取りできませんので、お手数おかけし申し訳ありませんが、ご予約はメールにてお問い合わせください。
※お得なチケットもご用意しております。直接お問い合わせください。
| 60分レッスン １回 | ¥9,000 |
| お誕生日、お祝い、記念日などのプレゼントにご利用いただけます。 | |
1ヶ月ごとのお支払いでOK！
徹底したデトックスで、多くのお客様にご満足頂いています。
※料金表示は税抜きです。
チケットはご利用開始日より6ヶ月間有効。
ココロとカラダのこわばりを取って、穏やかに気分の良い毎日を送れます。
ジャイロトニックとフラワーエッセンスのコンビネーションコースです。リピーターが多いコレゴならではの人気コースで、単独よりお得な料金設定になります。
病は気からというように、身体と心は密接につながっています。カウンセリングによりトレーナー2人と目指す身体を明確にし、3ヶ月集中して外と内両面からアプローチすることにより、より心地の良さを感じる身体へ整えていきます。身体のお悩みやストレス解放、心身ともにバランスを整えたい方にはお勧めのコースです。
痩せたいけど…思っているあなたにお届けする特別メニュー
インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しい身体を無理なく作るジャイロトニック12回と 欧米では一般的なフラワーエッセンス３回の組み合わせで心と身体の両方からアプローチして、 身体を美しく整える、どこにもないオリジナルダイエットプログラムのお試しコース。
1999年より日本女子体育大学にてダンスを専攻し運動、スポーツ、ダンス指導の専門的知識を学ぶ。同時に振付家、ダンサーとして様々な舞台を経験。
2003年、同大学院スポーツ科学研究科にて運動、ダンスの歴史、教育方法をより深く学び、幼少期の仏留学経験を生かし、ダンスにおけるフランスの文化政策を研究。社会におけるダンスの役割を研究し、教務補助員を2年間務める。
2006年よりエイベックスが運営するスクール「avex artist academy東京校」のダンスコースディレクターとしてスクールのカリキュラム制作、イベント制作、学生指導を経験した後、2009年トレーナーを目指すべくニューヨークへ単身渡米。
ニューヨークにてGYROTONIC®、GYROKINESIS®、Zena Rommett Floor-barre ® のトレーナー免許を取得し、ジャイロトニックのスタジオ“GYROTONIC® Soho at Movement＆Beyond”また“PERIDANCE CAPEZIO CENTER”にて指導経験をした後、帰国。
2010年より都内のスタジオLa feuille 青山やSYNERGYを中心にパーソナルトレーナーとして活躍。
2013年9月、独立しstudio corego. にて専属トレーナー、リフレクソロジスト、トレーニング育成、都内外イベントの出張などをしながら、その日の体調、環境、天候に合わせて、無理なく、楽しく、美しい身体づくりができるプログラムをオリジナルで組み合わせ作成、提供している。
2014年4月よりTIPNESS MARUNOUCHI STYLEにてオリジナルメソッド 『REGO STRETCH』のレギュラークラスを開講、シンプルで効果的に身体改善が行える運動を指導。気持ちがいい、丁寧なレッスンでわかりやすいと好評。
他、東宝ミュージカルアカデミーにてボディーワークを担当。ミュージカル俳優を目指す若者たちを対象にプロの身体表現者として必要な身体の基礎づくりをジャイロキネシス、フロア・バーそしてダンスの基礎を指導中。
2002年 中学・高等学校教論教論専修免許(保健体育)
2010年 GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定 conducted by Angela Crowley)
2010年 GYROKINESIS® Level1 (ジャイロキネシス レベル1認定 conducted by Juliu Horvath)
2010年 Zena Rommett Floor-Barre Technique®(ゼナ・ロメット・フロアー・バー認定conducted by Zena Rommett)
2011年 Premium 3D Stretch(RED 認定 プレミアム3Dストレッチ 田中良 師事)
2012年 GYROTONIC® Pre-Trainer (ジャイロトニック プリトレーナー認定 conducted by Kim Young-Ah)
2012年 GYROTONIC® Jumping Stretching Board(conducted by Sebastian Plettenberg)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Shoulder Girdle (conducted by Paul Horvath)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Pelvic Girdle(conducted by Paul Horvath)
2013年 リフレクソロジスト（荻野痲里リフロクソロジースクール認定 アメリカARCB認定リフレクソロジスト荻野麻里師事）
レッスンを通して「自分のための時間」を過ごして頂き、心身のバランスを整えて、日々を前向きに楽しく過ごせるようになっていただくことが私の願いです。
現在20代から70代の幅広い年齢層のお客様にお越しいただいております。
運動が苦手だった方から、「これなら私もできて楽しい！」というお声を頂いたり、お仕事帰りの方からは「むくみが取れて足が軽い、ブーツがブカブカになった」「腰が楽になった」「肩こりが減った」という声や、ダンサーからは「軸のつくり方、足を踏む、お腹を引き上げるという身体の使い方の意味がやっとわかった！」という様々なお声を頂きます。
レッスンでは身体の使い方を説明する際に、日常的に自分で身体を整えていかれるような学習型のレッスン展開を目指しています。もちろん、プロに身体をみてもらうことも大切ですが、「身体に敏感になり変化を感じること」、「身体のケアを自立して出来るようになること」で病気の予防、体力の維持ができるようになって頂く事が、レッスンを行う上で大切にしていることの1つです。
皆様に合った「最新の身体にいい情報」がお届け出来るように常に新しい情報を入手することを心がけながら、スタジオで少しでも気持ちいい時間を過ごして頂けるように、いつでもお待ちしております。
日本女子体育大学運動科学科卒業後、バックダンサー、振り付け、演出など現役ダンサーとして幅広く活躍中。
また、インストラクターとして、ダンスを通してキッズから大人まで過去1000人以上をトレーニングしてきた指導経験をジャイロトニックに活かし、楽しく明るいレッスンを目指します。
GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定）
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定1級
『心と身体は繋がっている』私がいつも思うことです。身体が重かったり、どこか痛いと一日中気分が沈んでしまったり、身体が軽く元気だと朝から気分までウキウキで、活動的に一日を過ごせたりしますよね。楽しいことをしていると、その時だけ痛みを忘れてたなんてこともあるかもしれません。
私はジャイロトニックを通して、身体を整える、能力を高めるだけではなく、心のメンテナンスをして一日をより健やかに楽しく過ごして頂くお手伝いができたらと思っております。
このスタジオに来たらなんだかココロが落ち着く。元気になる!!そんなセッションを目指しております。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
幼少からクラシックバレエ、ピアノを習う。青山学院女子短期大学教養学科を卒業後、ミュージカルの舞台に出演し、ミュージカル女優としての活動を始める。
ミュージカルの養成所(ミュージカルアカデミー)にてジャイロキネシスと出会い、レッスン後の身体の変化に衝撃を受け、ジャイロトニック認定資格の取得を目指す。
現在は舞台に出演しながら、ジャイロトニックトレーナーとして活動している。
私がジャイロキネシス、ジャイロトニックを受けて一番感じた変化は呼吸です。
呼吸が深くなり、身体の力みが抜けたような感覚がありました。と同時に、トレーニング前は息苦しく感じていたのだとそこで初めて気付くことができました。
なんとなく身体の不調はあるけれどもそれが自分の身体なのだと思い込んでいる方や、忙しさに追われて誤魔化し誤魔化し頑張っている方、私のように不調にすら気付いていない方、意外に多いのではないかと思います。ジャイロトニックを通して、ご自身の身体の声を聞いてみませんか？
身体が変わると人生が変わる。運動すると運が動く。
きっとご自身の身体の可能性に驚くはずです。そうしたらきっと自分の身体が愛しくなり、自分を大切にしたいと思えるはずです。
そんなお手伝いが出来たら私も幸せです。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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