原宿駅・明治神宮駅から徒歩3分！時間も自由に選べるから通いやすい！理想に早くたどり着くオーダーメイドプログラム！

日本でジャイロトニックを活用したパーソナルトレーニングは、まだ数少ないですが、
海外では、身体のバランスを整える最良のエクササイズとして、マドンナやタイガーウッズなどが取り入れています。
corego.の強みは、なんといっても身体のプロフェッショナルが提供するカウンセリング力にあると自負しております。お客様の目的に合わせて、ストレッチ、フロアーバー、筋力トレーニングを組み入れ、目指す身体に最善な形で近づけるお手伝いをいたします。corego.は完全プライベート空間でトレーニングができるので、集中して自分の身体に向き合え、それでいて和やかでアットホームなstudioです。

しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくる

ジャイロトニックはとても身体に優しいトレーニングで、ヨーロッパでは病院やリハビリセンターなどでも使われています。
木製のマシーンを使い、呼吸を大切にして、楽な状態で体幹を鍛えます。しなやかな美しい筋肉を作り、お身体を引き締めます。
ご希望に沿ったプログラムをトレーナが作成し、必要な場合は食事や生活習慣の改善などを含めたプランを提案させて頂きます。

人気！3ヶ月コース
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1ヶ月ごとのお支払いでOK！
徹底したデトックスで、多くのお客様にご満足頂いています。

トレーナー紹介
executive trainer （エグゼクティブトレーナー）

簑島桂

■経歴

1999年より日本女子体育大学にてダンスを専攻し運動、スポーツ、ダンス指導の専門的知識を学ぶ。同時に振付家、ダンサーとして様々な舞台を経験。
2003年、同大学院スポーツ科学研究科にて運動、ダンスの歴史、教育方法をより深く学び、幼少期の仏留学経験を生かし、ダンスにおけるフランスの文化政策を研究。社会におけるダンスの役割を研究し、教務補助員を2年間務める。
2006年よりエイベックスが運営するスクール「avex artist academy東京校」のダンスコースディレクターとしてスクールのカリキュラム制作、イベント制作、学生指導を経験した後、2009年トレーナーを目指すべくニューヨークへ単身渡米。
ニューヨークにてGYROTONIC®、GYROKINESIS®、Zena Rommett Floor-barre ® のトレーナー免許を取得し、ジャイロトニックのスタジオ“GYROTONIC® Soho at Movement＆Beyond”また“PERIDANCE CAPEZIO CENTER”にて指導経験をした後、帰国。

2010年より都内のスタジオLa feuille 青山やSYNERGYを中心にパーソナルトレーナーとして活躍。
2013年9月、独立しstudio corego. にて専属トレーナー、リフレクソロジスト、トレーニング育成、都内外イベントの出張などをしながら、その日の体調、環境、天候に合わせて、無理なく、楽しく、美しい身体づくりができるプログラムをオリジナルで組み合わせ作成、提供している。
2014年4月よりTIPNESS MARUNOUCHI STYLEにてオリジナルメソッド　『REGO　STRETCH』のレギュラークラスを開講、シンプルで効果的に身体改善が行える運動を指導。気持ちがいい、丁寧なレッスンでわかりやすいと好評。
他、東宝ミュージカルアカデミーにてボディーワークを担当。ミュージカル俳優を目指す若者たちを対象にプロの身体表現者として必要な身体の基礎づくりをジャイロキネシス、フロア・バーそしてダンスの基礎を指導中。

■資格

2002年 中学・高等学校教論教論専修免許(保健体育)
2010年 GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定 conducted by Angela Crowley)
2010年 GYROKINESIS® Level1 (ジャイロキネシス レベル1認定 conducted by Juliu Horvath)
2010年 Zena Rommett Floor-Barre Technique®(ゼナ・ロメット・フロアー・バー認定conducted by Zena Rommett)
2011年 Premium 3D Stretch(RED 認定 プレミアム3Dストレッチ 田中良 師事)
2012年 GYROTONIC® Pre-Trainer (ジャイロトニック プリトレーナー認定 conducted by Kim Young-Ah)
2012年 GYROTONIC® Jumping Stretching Board(conducted by Sebastian Plettenberg)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Shoulder Girdle (conducted by Paul Horvath)
2012年 GYROTONIC® Therapeutic Application for The Pelvic Girdle(conducted by Paul Horvath)
2013年 リフレクソロジスト（荻野痲里リフロクソロジースクール認定　アメリカARCB認定リフレクソロジスト荻野麻里師事）

■メッセージ

レッスンを通して「自分のための時間」を過ごして頂き、心身のバランスを整えて、日々を前向きに楽しく過ごせるようになっていただくことが私の願いです。
現在20代から70代の幅広い年齢層のお客様にお越しいただいております。
運動が苦手だった方から、「これなら私もできて楽しい！」というお声を頂いたり、お仕事帰りの方からは「むくみが取れて足が軽い、ブーツがブカブカになった」「腰が楽になった」「肩こりが減った」という声や、ダンサーからは「軸のつくり方、足を踏む、お腹を引き上げるという身体の使い方の意味がやっとわかった！」という様々なお声を頂きます。
レッスンでは身体の使い方を説明する際に、日常的に自分で身体を整えていかれるような学習型のレッスン展開を目指しています。もちろん、プロに身体をみてもらうことも大切ですが、「身体に敏感になり変化を感じること」、「身体のケアを自立して出来るようになること」で病気の予防、体力の維持ができるようになって頂く事が、レッスンを行う上で大切にしていることの1つです。
皆様に合った「最新の身体にいい情報」がお届け出来るように常に新しい情報を入手することを心がけながら、スタジオで少しでも気持ちいい時間を過ごして頂けるように、いつでもお待ちしております。

trainer

大森愛子

■経歴

日本女子体育大学運動科学科卒業後、バックダンサー、振り付け、演出など現役ダンサーとして幅広く活躍中。
また、インストラクターとして、ダンスを通してキッズから大人まで過去1000人以上をトレーニングしてきた指導経験をジャイロトニックに活かし、楽しく明るいレッスンを目指します。

■資格

GYROTONIC® Level1 (ジャイロトニック レベル1認定）
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定1級

■メッセージ

『心と身体は繋がっている』私がいつも思うことです。身体が重かったり、どこか痛いと一日中気分が沈んでしまったり、身体が軽く元気だと朝から気分までウキウキで、活動的に一日を過ごせたりしますよね。楽しいことをしていると、その時だけ痛みを忘れてたなんてこともあるかもしれません。
私はジャイロトニックを通して、身体を整える、能力を高めるだけではなく、心のメンテナンスをして一日をより健やかに楽しく過ごして頂くお手伝いができたらと思っております。
このスタジオに来たらなんだかココロが落ち着く。元気になる!!そんなセッションを目指しております。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

trainer

染川 真貴

■経歴

2007年米国モントクレア州立大学を卒業。その後アーティストVISAを取得しNYの数々のダンスカンパニーにて活躍。ダンサー時代に痛めた怪我のリハビリとしてジャイロトニックを始めインストラクターへの道に進む。腰や肩のために考案された運動療法プログラムや、妊婦、骨粗しょう症の方のための特別プログラムなどを積極的に履修し、NYのカイロプラティック、中村格子医師のクリニックで指導。NYに続きシンガポールのスタジオThe Moving Bodyにて理学療法士と連携し指導。
クライアントさんに最適なトリートメントを日々追求しています。

■資格

2006 BFA取得(Bachelor of Fine Arts)Montclair State University
2007 GYROTONIC® Level I (ジャイロトニックレベル１認定) conducted by Sebastian Plettenberg
2008 GYROKINESIS® Level I (ジャイロキネシスレベル１認定）conducted by Erika Hassan
2012 GYROTONIC® Pre-Trainer (認定プリトレーナー)under Master Trainer, Young-ah Kim
2014 GYROKINESIS® Pre-Trainer (認定プリトレーナー)under Master Trainer, Young-ah Kim
2015 Balanced Body MOTR™ certified instructor

■メッセージ

ジャイロトニックとの出会いから10年以上経ちました。様々な事を経験する中で自分の身体に向き合う時間を持ち必要な時に最適なトリートメントを自分で選び改善に導いていけることがどれほど大切であるかと日々感じています。
生きていく以上、人それぞれ事情はありそれにより不調は起こり得るものです。大事なのはその不調を慢性化させず、悪化を防ぎ少しでも早く改善策を模索し実行することです。
自分自身を癒すという直感的知識は私たちの中に今でも息づいている大事な能力なのです。身体の声に耳を傾け、その直感的知識、能力をジャイロトニックによって呼び覚ますお手伝いを一緒にさせていただければ光栄です。

trainer

篠崎みれな

■経歴

幼少からクラシックバレエ、ピアノを習う。青山学院女子短期大学教養学科を卒業後、ミュージカルの舞台に出演し、ミュージカル女優としての活動を始める。
ミュージカルの養成所(ミュージカルアカデミー)にてジャイロキネシスと出会い、レッスン後の身体の変化に衝撃を受け、ジャイロトニック認定資格の取得を目指す。
現在は舞台に出演しながら、ジャイロトニックトレーナーとして活動している。

■メッセージ

私がジャイロキネシス、ジャイロトニックを受けて一番感じた変化は呼吸です。
呼吸が深くなり、身体の力みが抜けたような感覚がありました。と同時に、トレーニング前は息苦しく感じていたのだとそこで初めて気付くことができました。
なんとなく身体の不調はあるけれどもそれが自分の身体なのだと思い込んでいる方や、忙しさに追われて誤魔化し誤魔化し頑張っている方、私のように不調にすら気付いていない方、意外に多いのではないかと思います。ジャイロトニックを通して、ご自身の身体の声を聞いてみませんか？
身体が変わると人生が変わる。運動すると運が動く。
きっとご自身の身体の可能性に驚くはずです。そうしたらきっと自分の身体が愛しくなり、自分を大切にしたいと思えるはずです。
そんなお手伝いが出来たら私も幸せです。皆様のお越しを心よりお待ちしております。