専用の木製マシーンを使って、身体の柔軟性、筋力、バランスを向上させるためのエクササイズで、「ヨガ」「ダンス」「ピラティス」「太極拳」などの要素を取り入れたトレーニング方法です。
海外では身体のバランスを整える最良のエクササイズとして、多くのセレブやダンサー、スポーツ選手がジャイロトニック®を取り入れています。

動きやすいトレーニングウェア（Tシャツ、スウェット、靴下）等をお持ちください。
室内シューズは不要です。更衣室がありますのでご利用ください。
必要な方はお飲み物をご準備ください。スタジオでは常温または冷たいお水を100円で販売しております。

効果を実感していただくために通常よりもお得なコースをジャイロトニック®では3回の体験コースをご用意しております。
1番のおすすめはジャイロトニック®3回+フラワーエッセンス1回のコンビネーションコースとなっており、通常よりもお得でまた効果も得やすい内容となっております。
また体験時には、入会金はいただいておりませんのでお気軽にご利用ください。体験コースが不要の方は通常のレッスンをご予約ください。

ジャイロトニック®では1週間に1回を目安におすすめしていますが、2週に1回、月1回などご自身のペースで長く継続できることが最もお勧めな頻度です。

ヨーロッパでは病院やリハビリセンターでも使用されるほど身体に優しいエクササイズで、運動が苦手な方からアスリートまで、年齢や体力、身体の硬さにも関係なく誰にでも取り入れやすいトレーニングです。
またプライベートスタジオでマンツーマンでのレッスンになりますので、お一人おひとりのペースに合わせてトレーニングすることが可能です。
体験コースもございますのでぜひ一度ジャイロトニック®をお試しください。

可能です。
予約サイトにてご希望のスタッフの名前が記載されたメニューを選択ください。
スタッフによって空き状況は変わりますのでご了承ください。

フラワーエッセンスは、世界70カ国以上で使われている自然療法です。花のもつエネルギーをお水に転写したもので、香りや味はなく、飲んだりスプレーしたりして使います。
ストレスや感情のゆらぎがある時、自分らしい感覚を取り戻したい時に、やさしく寄り添ってくれる存在です。幼少期の傷つき体験や、人間関係の悩みなど、言葉にできない心の痛みにも、穏やかに作用します。タフな日常のなかでも、自分にやさしくなれる時間をつくりたい方におすすめです。

特に必要な持ち物はございません。

フラワーエッセンスでは2回セットの体験コースをご用意しております。
1番のおすすめはジャイロトニック®3回+フラワーエッセンス1回のコンビネーションコースです。心と身体の両面からのアプローチにより、確実に変化を感じていただけると思います。
また体験時には、入会金はいただいておりませんのでお気軽にご利用ください。

おすすめは月に1〜2回のペースですが、無理なくご自身のペースで続けていただければ大丈夫です。定期的に来られる方もいれば、必要なときにだけ来られる方もいらっしゃいます。
単発でのご利用も歓迎ですので、安心してご相談ください。

フラワーエッセンスは、自然の植物から作られており、副作用や依存性はありません。お薬との併用も問題なく、妊娠中の方や赤ちゃん、ペットにもお使いいただけるほど安全です。
身体にも心にも、負担をかけない優しいサポートアイテムです。

基本的には、数滴を舌下に垂らして摂取します。香りや味がないので、お茶やお水に入れてもOK。
気分転換したいときにはお部屋にスプレーしたり、お気に入りのクリームに混ぜて使うこともできます。ご自分のスタイルに合わせて、心地よく取り入れていただけます。

もちろん大丈夫です。ほとんどの方が初めての状態で来られます。
ご不安なことがあれば何でもお尋ねください。あなたに合ったエッセンスを一緒に選び、丁寧にサポートいたします。

安心してお話いただける雰囲気を大切にしています。特別な準備は必要ありません。
いま感じていることや気になっていることなどを自由にお話しください。その中から、あなたの心に寄り添うお花のエッセンスを一緒に見つけていきます。

現在は、カウンセリングを通して必要なエッセンスをお作りする形のみで提供しています。
理由としては、お一人おひとりの心の状態やテーマに合わせたエッセンスを選ぶことが、最も深いサポートにつながると考えているためです。初めての方も安心してご相談いただけるよう、丁寧にお話を伺いますので、ぜひ一度セッションにお越しください。

はい、大丈夫です。フラワーエッセンスは副作用や依存性がなく、お子さまにも安心してお使いいただけます。
例えば、夜泣き、登園しぶり、友だち関係の悩みなど、小さな心のゆらぎにもやさしく寄り添います。年齢に応じたアプローチもできますので、気になることがあればご相談ください。

はい、ペットにも使えます。動物たちも人と同じように、環境の変化やストレスを感じています。
例えば、引っ越しやお留守番の不安、他の動物との関係など、ペットの様子に変化がある時にエッセンスがサポートになります。使い方も簡単で、お水に混ぜたり、体にスプレーしたりすることで取り入れられます。

「Yoga for Dancers」を起源とするジャイロキネシス®は、独自の呼吸法、ストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズです。
椅子に座った状態から始まり、フロアワーク、スタンディングワークへとリズミカルに進めていきます。運動経験や年齢を問わず、どなたでも無理なく行える内容となっています。
心身のバランスを整えたい方におすすめの運動法です。

ジャイロトニック®とは専用の木製マシーンを使用するエクササイズです。スタジオコレゴでは、マンツーマンでレッスンを行っています。
ジャイロキネシス®は、マシーンは使わず、椅子やマットの上で自重を使ってエクササイズを行います。ダンスやヨガに近い感覚でよりリズミカルな動きが特徴です。
スタジオのレッスンでは3人1組でのセミプライベートレッスン、オンラインクラスでは定員20人まで受け付けています。

定員3人までですが、お一人でもレッスンすることは可能です。ですが、お部屋に対しての予約になりますので、レッスンする人数に関係なくレッスン料が発生いたします。
詳しくはメニュー・料金をご覧いただくか、お問い合わせください。

安全性と動きを確認したい為、ビデオはオンにしてご参加をお願いしています。どうしてもビデオオフで参加したい場合はスタッフまでご相談ください。
また、レッスンは複数人で行うため音声はオフにしてご参加ください。

〈解剖生理学 × 運動〉をテーマに、体の構造や仕組みを理解しながら効率的に運動する方法を学ぶ座学で、Zoomを活用したオンラインクラスです。
体験型の学びを重視しており、特にインストラクターの方々からも人気の高い講座です。

トレーナーのための解剖学（オンライン講座）はアーカイブ配信でも受講いただけます。通常通りご予約いただき、メッセージ欄に「アーカイブ配信希望」とご入力ください。
LINEにてアーカイブURLをお送りさせていただきますのでLINE公式アカウントのご登録をお願いいたします。

ビデオのオン/オフはどちらでもご参加いただけます。講座は複数人で行うため、音声はオフでご参加をお願いしています。
アーカイブ配信のため、講座は録画されますが、ビデオをオンにしている場合でも、お客様の画面は録画されませんのでご安心ください。（音声をオフにしている場合に限る）

お着替えのご持参をお願いしております。
デニムなど硬い素材でなければそのまま施術することも可能です。
衣服の上からタオルをかけてツボを押しますので、洋服の擦れなどが気になる方は着替えることをおすすめします。

施術部位や目的によって変わります。
お客様の体調、症状に合わせてしっかりとカウンセリングをしながらツボやトリガーポイントを優しく押し、圧を調整して施術をしていきます。
施術は、あん摩マッサージ指圧師の国家資格保有者が担当しますので、安心して受けていただけます。

チケットにはご利用開始日を1日目として有効期限がございます。
各チケットによって有効期限が異なりますので、期限の確認はメニュー詳細またはマイページにてご確認ください。
有効期限の切れたチケットの返金は致しかねますのでご注意ください。

有効期限の切れたチケットをご利用いただくには1枚毎に延長料が発生いたします。
詳しくはお問い合わせください。

当スタジオを初めてご利用のお客様はこちらから予約サイトへアクセスをお願いいたします。初回の方はお客様情報をご入力いただくと、お客様専用予約サイトが作成されます。
既存のお客様はLINE公式アカウントからアクセスいただくか、お客様専用予約サイトをブックマークしてご利用ください。お客様専用予約サイトが不明の場合はお問い合わせください。

予約の流れはこちら

メニューによって異なります。
予約日時の24時間前、もしくは前日19時まで予約可能です。
「ジャイロキネシス®オンラインレッスン」「トレーナーのための解剖学オンライン講座」に関しましては当日の朝までご予約が可能です。
詳しくは予約サイトをご確認ください。

当スタジオは完全予約制となっています。
予約サイトからスケジュールのご確認をお願いいたします。
予約サイトで空いていない日時でも予約がお取りできる場合がございますので、LINEまたはメールにてお気軽にお問い合わせください。

キャンセル、ご予約の変更は、前日の19時までにお願いいたします。その時間を過ぎますと個室予約のためキャンセル料として全額頂きますので、ご了承ください。
前日19時までは予約サイトからキャンセルが可能です。19時以降はLINEまたはメールにてお問い合わせください。

遅刻された場合には、前後の予約の都合により、延長できませんのでご了承ください。

申し訳ありません。男性のお客様の新規ご予約は、ご紹介に限らせていただいております。

当店では、以下のお支払い方法をご利用いただけます。現金のお取り扱いはございませんので予めご了承ください。
・PayPay（店頭決済）
・クレジットカード（VISA/MasterCard/JCB/AMEX ほか、店頭決済）
・銀行振込（事前）

※当スタジオを初めてご利用されるお客様、またお支払い金額や内容によっては、事前の銀行振込をお願いする場合がございます。詳細はご予約時のご案内をご確認ください。

対応しています。

営業時間10：00～20：00/不定休となっております。詳しくは予約サイトにてご確認ください。

本サイトの「アクセス」に掲載しておりますのでご確認ください。
外観はグレーのマンションです。道に迷われた場合は店舗までお電話ください。

申し訳ありませんが、当スタジオにはございません。
近隣の駐車場/駐輪場をご利用ください。

ございます。