春のリトリートステイ！おいしい空気、おいしい食事、楽しい仲間が大集合でした！

こんにちは！

この時期は、お天気もよく外で開催するイベントが増えてきて、毎週末ワクワクしながらイベント会場に向かっている簑島です。

 

先週末は「春のリトリートステイ」今年も楽しく充実した時間が過ごせました。

そして、参加者の皆様も都会から離れて過ごす時間に大満足の様子でした。

 

参加者の方がとーってもステキな写真を撮ってくれたので、

イベントの様子を写真で紹介させていただきます(*^▽^*)

 

場所は築１５０年を超える、こちらの古民家。

 

 

初日は古民家のオーナーから学ぶ、「野草を使った身体メンテナンス」が行われました。

 

びわの葉を使ってお灸を作ったり、野草で天然化粧水を作ったり！

野草をお庭から摘んで、自然で新鮮なものを使って自分の身体がケアできるってとても素敵ですね。

これぞオーガニックライフ！理想的です。

 

翌朝、皆様にお会いしたらお顔がツルツル！

すっぴんで一日中過ごしたくなっていました。

 

2日目は私の出番です！

畳のお部屋でストレッチ開始！

ゆっくりとそれぞれのペースを保ちつつ、ジワジワ身体をほぐしていきました。

 

 

 

エクササイズを受けている皆様からの視界はお庭に広がる緑の空間。

大自然を目の前に、うぐいすやスズメたちのかわいいさえずり、そして風の音が生のBGMとなり、

森林のおいしい空気と涼しい風が自然と深い呼吸をさせてくれます。

 

ペアを組んで身体を動かす中で、子供時代を思い出して身体を使ってこんな遊びもしてみました。

 

自然と身体を動かしたくなる環境って大切ですね。。。

 

エクササイズの後は、楽しみにしていたベジタブル餃子づくり！

主催者の裕子さんは東京でもお料理教室を開催しているのですが、餃子づくりののコースに行かれず悲しんでいたら、

イベントのクッキングクラスは餃子にしていただけました(*^▽^*)裕子さんどうもありがとうございます。

 

裕子さんのサイト、東京のクッキングサークルはこちら↓

http://www.healthytastyandwise.com/top/index.html

 

」

 

 

みんなで作るお料理は会話も楽しい！

餃子の皮は失敗すると美味しくないとのことで、料理長の目が光る中、

失敗したらお昼が台無し。働きの悪い人は報酬なし。

みんなでドキドキしながら100個近くの餃子を作りました(^^)

裕子さんお手製のラー油がまた最高に美味しい。

あー。また食べたくなってきてしまった。。。

 

斬新なアイディア満載のお料理教室は、普段の生活にもいかしたいことばかり。

食事のあり方を楽しく学べました。

 

 

 

野草を使った身体ケア

地元でとれた新鮮野菜を使った美味しいお料理のレッスン

大自然のおいしい空気と、心地の良い自然が奏でる音の中でのエクササイズ

 

昔おばあちゃんから聞いたり、本で読んだりしてもなかなか実践することが難しかったことが

ここでは体験できます。

 

毎年、私も楽しみにしているこのイベントは、年に2回開催予定です。

次回は「秋のリトリートステイ」

 

お楽しみに～。