食物繊維ランキング！
先日友人たちと食事に行ったときに、突然食物繊維ランキングが出題されました。
それぞれ、『う～ん、ゴボウ！』『きのこ』など色々答えを出したのですが、全て×！
栄光の第一位は・・・・
『きくらげ!!!』
『……、え～っ!!』
私が必ず上位だと信じていた生根菜類は、１０位以下でした(^_^;)
意外と知られていないものですね…。
そこからの順位は、下記をご覧ください。
http://www.fs-navi.net/food/ranking.htm
皆さん、正しい知識で食物繊維をたくさん食べて、
お腹スッキリさせましょう!!!
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