原宿コレゴHP： www.core-go.com
こんにちは。
昨年冬からこの春に向けて、新しいプログラムの開発と、人材育成に勤しんでおりました。
これには、正直、かなり苦しみましたけど（生みの苦しみ？！）、インストラクターの皆さんの、頑張りにとてもとても助けられましたーー！ありがとう！皆さんとのご縁に感謝しております。
今回、新たにストレッチを中心とした２つのプログラムを簑島が作りました。動きはシンプルですが、しっかりCOREに届くエクササイズで、美しくしなやかなカラダを作ります。
これからも、カラダとココロを美しく整えるコレゴメソッドを、ご縁をいただける多くの方にお届けできるように、さらに、学びを深めていきたいと思います！
よかったら、NEWプログラム覗いてみてくださいね！↓↓↓
関節可動域の維持・向上、怪我の予防、血液循環の向上、リラクゼーション、姿勢改造を目的として行うために開発されたストレッチを中心としたエクササイズ。
Loosen・Relax（解く、緩める）、Stretch（ストレッチ、伸ばす）、Strength（強化）の要素が入った動きを深い呼吸とともに効率よく行い、カラダのバランスを調整します。
ストレス解消、心のバランス調整にも効果的。カラダを美しく整えたいという方におすすめです。
コレゴでも、承ってます！！
TIPNESS MARUNOUCHI STYLE（ ティップネス丸の内スタイル）にて、簑島が1年前より担当しております。
http://www.tip-marunouchistyle.jp/workout/studio/stretch/index.html
セルフマッサージ、ストレッチ、そして筋力トレーニングという流れで、身体のエンジンを徐々にかけていきます。
身体の状態を把握し、正しい動きを身につけることで効率のよいカラダづくりを目指します。
ティップクロスTOKYO 渋谷 新宿 池袋 で、コレゴのインストラクターチームがクラスを担当しております。
http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/workout/new2015.html
音楽を聞きながら、完全コリオグラフィーで音に身を委ねながらストレッチ。
関節可動域の向上、怪我の予防、血液循環の向上、リラクゼーション、姿勢改造のためのエクササイズです。
身体だけでなく、日頃のストレスを解消し心のバランスを整えます。
ティップクロスTOKYO 渋谷 新宿 池袋 で、クラスが行われています。
http://tip.x-tokyo.jp/ikebukuro/workout/new2015.html
原宿コレゴHP： www.core-go.com
インストラクターの皆様、研修お疲れ様でした。皆さんの才能と想いが、花開きますように❀
