こんばんは。伊藤です。
明日はみんな大好き？日曜日。
頑張ってお仕事した平日の疲れをちょっと開放して、
癒してあげましょう。
誰でもできる簡単バスタオルストレッチです。
【POINT】
①ゆっくり呼吸してください
②肩甲骨から動かすように
③タオルを持つ幅ですが、身体がカタイ人は幅を広めに持ってくださいね(#^.^#)
それぞれ10回ずつ繰り返しましょ～
では、皆様、良い週末を！
週末ストレッチ
let’s クリック！
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studio corego.（スタジオコレゴ）
渋谷区渋谷区明治神宮前1-10-9
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TEL: 03-6804-2121 / MAIL: info@core-go.com
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