studio corego.

BLOG

2014/07/04

「呼吸とジャイロトニック」


私が住む海岸線は、徐々に夏の賑わいが出てきました。

海を求めて、多くの人たちが県内外からいらしているようです。

気のせいかもしれませんが、以前よりサファーが増えたように感じます。

 

 

皆さま、地球の3分の2は海だってご存知ですか~?

ご存知ですよね。(^<^)

この地球上に生きる半分以上の生物は海の中にいるんですって。

海は広いな大きいな~♪ですね。

 

 

植物が排出する酸素と、空気中にある窒素が結合されて、

H2O、すなわち水になるんですよね。

 

 

ですから、生命があるところには必ず海があるわけです。

海がない火星や金星には、生命が存在しないということなんですって。

海に行くと必ず深い呼吸をしたくなるから不思議です。

呼吸により地球のエネルギーを分けてもらっているのですね~♬

 

 image

 

 

 

さて、毎日、毎日、このように雨が続くと、

心に暗雲が垂れ込んでくることはありませんか?

湿気による息苦しさや、呼吸がしにくくなる感じありますよね。

 

呼吸の回数が落ちたり、浅くなったりすると、

たちまち心が沈んだ気分に支配されます。

気分が落ちてくると、呼吸が浅くなるという逆のパターンもあります。

 

 

 

たとえ暗雲が目の前に垂れ込んできたとしても、

その暗雲を追い払う必要はありません。

ただ、雲の上に顔を出して、息をし続ければいいのです。

雲の上は、キレイな青空が広がっているのですから。

 

 

 

思いを吐くように息を吐いてみる。そ

うすることで、また新しい息が入ります。

息とは、自分の心という字を書きます。

呼吸が苦しい、うまくできないときは、

まず吐きだすということを意識してみてください。

 

 01- 163

 

 

ジャイロトニックは、呼吸なしでは語れないエクササイズです。

酸素をたくさん取り込めるように、

姿勢を整えるというとこから始まります。

 

 

季節柄、落ち込みがちな方、

また、最近、深い呼吸をしていないな~という方は、是非!

ジャイロトニック、グループレッスンのジャイロキネシスをお試しください!

1度で驚くほどの効果を感じるはずです。

 

 

01- 119

 

 

東京原宿corego.のフラワーエッセンスmenu

 

簑島桂のパーソナルトレーニング

 

 

✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
東京 表参道・原宿  studio corego.(スタジオコレゴ)

ジャイロトニック・フラワーエッセンス・リフレクソロジー

渋谷区渋谷区明治神宮前1-10-9
営業時間:10:00~20:00 / 定休日:日曜日、月曜日
TEL: 03-6804-2121 / MAIL: info@core-go.com
完全予約制、男性はご紹介のみ

ホームページ :  www.core-go.com

Facebookページ「いいね!」お願いします(#^.^#)
⇒ https://www.facebook.com/corego0620
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽

 

 

 

 

Category

Archive

Search



このホームページは、米国 ジャイロトニック本部 (http://www.gyrotonic.com/) の許可を得て運営しています。
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.