東京原宿にあるココロとカラダを楽しく磨くスタジオコレゴです。
パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス / リフレクソロジー
皆さん、頭の中の声が自分だと思っていませんか？
私たちの社会は、小さなことに注意がいくようになっています。
そして、私たちは小さなことに囚われていましがちです。
自分はどのくらい正しいのか？あの人は大丈夫なのか？
自分はどのくらい認められているのか？欲しいものはちゃんと手に入れられるかな？など。
自分の頭の中の声は、実は文化や教育から来ていることが多いのです。
声を聞くことで、自分がどんどん小さくなり、恐れを感じるようになります。
時折襲ってくる、頭の中のノイズから逃れるのはとても難しいですよね。
老後のこと、仕事のこと、お金のこと、国のこと、子供のこと、
自分がどのように見えているか？他の人がどのように思っているか？
そういうことを心配してしまいがちです。
でも、心配とはネガティブな祈りだということを忘れないで欲しいです。
心配するということは、ネガティブな結果に向けてお祈りしているようなものなんですよ。
心配することを一生懸命やるよりも、今を楽しく生きることが大切なんですよね(^^♪
目の前のことに集中するということが、どんなに大切なことかということなんですよね。
とはいえ、解決しない出来事を引きずったまま悶々として眠れない、
心配で落ち着かないということがあるのが私たち人間です。
そんな時に役にたつエッセンスを２つご紹介しますね！
ある考えが頭の中でまわっていて止めることができない状況を
サポートしてくれるものです。
心配事が多く、考えても仕方が無いことを頭の中から追い払えない時に、
ホワイトチェスナットは効果を発揮します。
過ぎてしまった出来事について、ああすれば良かった、こう言えば良かったなど、
何度も心の中で再現してしまうことってありませんか？
沸き起こってくる感情を素直に受け止めることよりも、
自分を正当化しようと、あれこれ考えが巡って止まらない場合にオススメです。
ネガティブな考えは、心の平和を追いやり、
本来、考えるべき事柄や、その日の楽しみを邪魔します。
慢性的な心配事により寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなっているような
状況の時にとてもお勧めです。
もう一つ、レッドチェストナットは、自分のことではなく、
家族など身近な人に何か悪いことが起こるのではないかと心配で、
他のことが手につかなくなる時に有効なエッセンスです。
他人を心配せずにはいられない人です。
注意深くみていないと、誰でも「愛するものの苦しみを取り除いてあげたい」
という想いにとらわれてしまいます。
しかし、それは本人にとっての自発的な学びや成長の機会を
奪ってしまうということになりかねません。
しかも相手を心配する根本に、その人に対する不安や心配があり、
それに突き動かされるように世話を焼くというのは、
お互いのポジティブなエネルギーを押さえ込んでしまうということにもなるのです。
相手を本当に思うということは、常に心配をするということではなく、
相手の強さを信じ、相手の才能を無限に引き出せるように
サポートすることにあるのですね～
そして、物事をうまくいかせるためにとても大事なことは、
自分を尊重し、自分の人生にコミットするということではないかと思います。
そうすることで、自分を心配から引き上げてくれるということに繋がると、
最近つくづく思うのです。
一生懸命心配するエネルギーを、自分は大丈夫、自分にとって楽しいことやろう！
という意志に変えていくということ。
みなさん、happyな人生を(^J^)♬
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