『手前味噌作り』　やっぱりコレゴイベントは楽しいな～！

2015年03月12日

東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング　/　フラワーエッセンス　 / 　リフレクソロジー

みなさん、こんばんは！

今日は最高に楽しい、身体と心に良いお味噌づくりのイベントでした。

まずは美味しいランチ！

裕子さんがつくるご飯は、お母さんが作るごはんのようにあたたかくて、優しい気持ちになれるごはんの味でした(^O^)

昨年から仕込まれたお味噌をつかった自然食。美味しくて身体にいい食べ物は心もクリーンにしてくれる感覚になります！

その後はお味噌講座！

お味噌が身体にいい理由。腸内細胞を元気にしてくれるお味噌。

どんな栄養があり、なぜそれが身体にいいのか。一日どのくらい摂取してもいいものなのか。

髪の毛、肌、筋肉にも効果ありのお味噌？

自分でつくるお味噌は賞味期限がない！なんでー？！

知らずに食べるより効果が分かって食べる方が100倍健康度が上がる気分になれる内容でとても勉強になりました！

この話を聞いて、『腸がキレイになると、身体だけじゃなくて心も軽くなって、エネルギーもキレになるのよね～』

と参加されたフランス人のママンが言っていました。

そしていよいよお味噌づくり！

自分の手で愛情を込めてつくります！皆でワイワイ笑のエネルギーも入ったお味噌は絶対に美味しくなるに違いねー！

半年後まで食べられないけど、その待ち時間が期待をぐーっと引き上げてくれるのが手づくりの楽しみ！

発酵してどんな変化がおこるのかワクワクです。

最後はエクササイズで身体のばし！ジャイロキネシスのセルフマッサージや、お腹周辺を意識して腸が活発に働くようにエクササイズをしました！腸を時計回りにグリグリ。ふむふむ腸に効いている気がする(#^.^#)

最後はみんなで、『味噌チーズ！』あ、ちょっと美味しそう（笑）

運動に味噌効果も加えて、身体の内側も外側もきれいになる内容盛りだくさんのイベントでした！

今後も楽しくて、身体によいイベントをやっていきたいと思います！

コレゴのイベントは本当に身体に良いこと、面白いことしかやりません！（宣言して大丈夫か！？）

という事で、またみなさん、是非ご参加くださいね(#^.^#)

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