ジャイロトニック パーソナルトレーニング https://core-go.com/personal-training / フラワーエッセンス https://core-go.com/flower-essence / リフレクソロジー https://core-go.com/reflexology
原宿コレゴWEB予約（２４時間受付） https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/
弾丸で行ってまいりました！Los Angels！
マンションのトレーニングルームに人がいないときはない！というくらいなんてったって成人運動習慣率５０％と高いアメリカの皆様。
車社会で本当に歩くこともないらしく、フツーに生きてたら運動不足どころか足がなくなりそうな勢いらしい。
やはり意識的に運動しないといけないと危機感もあるのかしら？
ジャイロトニックも盛んで、ちょっと調べただけでも30箇所以上でてきました(^^;
この日本との差！日本だとマシーンが大きいのと資格の問題でいきなり増えることはなさそうですが、
ピラティスと共にスタジオにプログラムが入っているところが多かったので、
同じくらい良いものとして広がっているということですよね～、もっと広がればいいのに…。
ということで、第1回目はジャイロトニック編になります。
今回は滞在先に近い、marina del ray のスタジオに行きました。
L.A.在住の友人と共に、1レッスンを受講したのですが、たどり着くのにひとつアメリカ体感。。
同じ住所に『ピラティス！』と大きく書かれたスタジオがあり、ここかな？と意気揚々と入って予約確認すると、
大きな犬をひざもとに置いた美しいセクシー受付嬢（→これアメリカぽい（笑））が『ここじゃないわ(^-^)裏にあるビルの２階にあるわよ～』
とウィンク付きで教えてくれて、案内板のない不親切なビルの中を一人さまよいながらドキドキたどり着きました。
到着するとなんとまぁ広い場所だこと。１５畳のうちのスタジオの約３倍くらいの広さです。
簡素だけど、天井も高いし、窓も大きくて、LAのカラッとした太陽の日差しを受ける最高の立地。羨ましい。
一人の先生が２台のマシーンを使って同時に教えるスタイルで、友人はすでに始めておりました。
いそいそと二人を横目に着替えて（着替えのスペースなどありませんので、すぐできる格好で言った方が良いと学習）
さぁ、スタートです。
先生はROSEYさんというとっても素敵な女性。さすが筋肉がきれいです(^-^)
友人は初心者だったのですが、バレエを習っているので、丁寧にバレエ用語を使かって教えてくれました。(私は全くわからなかったのです(笑)）
内容としてはコレゴの教え方とそう大差はなく、無理なく自然に満喫することができました。
いいな♡と思ったのは、日本語で言うところの『胸を開く』妹はよく『太陽に向かって胸に鳩時計があると思って広げてくださーい』などと言っていますが、
ROSEY先生は『OPEN YOUR HEART』と言っていました。『OPEN YOUR CHEST』ではなく。
この英語のニュアンス良いですよね～！もちろんこのときのHEARTは、『心臓、胸』という意味ではあるのですが、
なんとなく日本的に『心を開いて～』とかいう勝手なイメージ。で、これを日本語で笑顔で言われてもなかなか恥ずかしいなって（私は）
気持ちにすっと入ってくる感じが、英語の方が使いやすいな～と思います。
ちなみに友人は子供を叱るときには英語の方がいいと言っていました。
一時間みっちりやって、ジャイロトニックの呼吸とストレッチ＆トレーニングですっかり気分もよくなった私たち。
友人も大満足してくれて、一緒に行って良かったな～！次の日二人で即筋肉痛でしたが(笑)
やっぱりジャイロトニックは運動好きにも苦手な人にも初心者の方でも、十分に効果を感じられ、誰でも安心して始められるトレーニングなんだなと再認識。
日本でも、もっと流行ればいいのにな。あ！そうかコレゴで流行らせればいいんだ！
ということで、４月末まで入会金オフキャンペーン実施中！
あ、すみません。さらっと宣伝も挟んでみました(^^;
ということで、弾丸L.A.ジャイロ編。続きましてフラワーエッセンス＆MORE！
パーソナルトレーニング https://core-go.com/personal-training / フラワーエッセンス https://core-go.com/flower-essence / リフレクソロジー https://core-go.com/reflexology
原宿コレゴWEB予約（２４時間受付） https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/
原宿コレゴのホームページ core-go.com