こんばんは！
昨日東京ドームのローリングストーンズライブを見に行って、
ミックジャガー様のあまりの若さに驚愕している伊藤です。
顔はシワシワだけど、20代のときと変わらぬ体型、ステージの端から端まで走る走る！
しまいにゃ、アリーナ席に飛び出た通路の先端に出るたびに、
踊りまくりで、メインステージに戻るときには必ずスキップですよ!!
1ステージ20㎞は走りまくるといったハードなライブで息1つあげません。
それはそれは、もうびっくり！
なんでこんなに若いんだ！ロックンローラーは酒と女とドラッグで身体ボロボロなんじゃないの！？
と疑問に思った私はさっそく調べましたよ。
やっぱりね。めっちゃトレーニングしておりました。
数年前の新聞からの情報ですが、
【１】ミックのパーソナルトレーナーはオリンピック選手やサッカー選手を指導していたノルウェー人。
【２】ツアー前は、
①ジョギング13キロ
②水泳
③キックボクシング
④サイクリング
⑤その他ジムでのトレーニング
⑥バレエレッスン、ピラティス、ヨガ
【３】ツアー中
①ランニングマシーン
→ツアー中は膨大なエネルギー消費の為この程度で良いそうな。
【４】食事
①NOアルコール、NOドラッグ、NOタバコ
タバコはバンドメンバーが吸っているときは近くに寄らない。
②全粒粉のパン、いも、豆、チキン、米、魚など。オーガニックにこだわり、アボガドが大好き！
【５】睡眠
①毎日11時には就寝
【６】その他
①ビタミンA,C,D,E、マルチB、肝油、高麗人参、などなどを毎朝スムージーと共に必ず採る。
などなど…
そうだよね、そうだよね、でなきゃ無理よね。
やっぱり、70歳まで現役を貫くには、その位しないとね。
ちなみにお父さんは体育教師で90歳まで生きられたそうです。ある意味サラブレッド(^_^;)
若い頃に「45歳で『サティスファクション』を歌っている自分なんて想像できない」なって言ってらしたミック様。
酒池肉林で、太く短くがかっこよいとされていたロックの世界も、21世紀になると変わるのね。
きっとミック様も私の理想とする『ピンピンコロリ』なんだろうな～。と思いながら、
健康になるのに年齢は関係ないんだなと改めて思いました。
いつか、いつかと思うなら今！
行動した人だけが、未来を変えられる！
と、自分に言い聞かせ、今日も地味にトレーニングします。
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