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東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。

パーソナルトレーニング　/　フラワーエッセンス　 / 　リフレクソロジー

食べた後に、とても眠たくなるときは、

食べたものが身体に合ってないということだそうです。

心あたりありまくりです(T_T)

皆さまはいかがですか？

最近、胃の調子が悪いということもありましたので、

「あなたは半年前のものでできている」

という本を読んでみました！

本の内容は、

・添加物まみれの出来合いの食品を止めること。

・野菜や新鮮な魚介類、脂身の少ない肉を食べることなど。

という基本的なことに加え、

体の食欲センサーというものがある

ということが書かれていました。

なんでも、バランスの取れた食事を2回続けて取ると、

身体の食欲センサーが正常になり、

体が欲するものを食べたくなる、

だから食べたいものを食べたい分だけ取っても

太らないということ。

また、運動により、身体の食欲センサーが働く

ということでもあるということ。

フムフム(^J^)

一つ思い出したことがあります。

FESのフラワーエッセンスは、

長年の臨床結果を通じて、人間（魂）の辿る成長・進化の道には、

８つのレベルにより表現されているとしています。

その８つの内の１つが、「肉体」で、

「感情」というレベルとともに、

とても大事にされています。

私が、アメリカにあるFESの本部で

「肉体」のレベルについて学んだときに、

出会った詩を思い出したのです。

～いつも食べ続けている人の詩～

胃はすべてを受け入れなくてはいけない奴隷のようなもの。

もし、間違ったものを入れたら反抗するだろう。

自分を奴隷のように扱うのであれば、ある日たちむかうぞ。

題名から、い、痛い。。

私たちは、肉体が自分に語りかけてくることに

もっと耳を傾けるべきということを、

再認識するきっかけになりました！

わあ～また、初心に戻って頑張ります(*^J^*)

肉体は、私たち（魂）にとって、寺院のようなものですからね！

いつもキレイに、いい気を流していたいものです。