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EVENT

2019/10/15

★2020年度 レゴストレッチインストラクター募集★

★2020年 レゴストレッチ インストラクター募集★
 合格認定後 仕事依頼あり。
 
応募条件:
◇ヨガ、ジャイロキネシス、ピラティス、ダンス等の指導経験者。
◇スタジオコレゴ、オリジナルメソッドの指導者募集のため研修の受講が可能な方。
 
下記育成プログラムの詳細を参照ください。
 
【Rego Stretch  インストラクター育成プログラム】
 
《レゴストレッチとは》
 
レゴストレッチは健康寿命を維持するための、誰でも簡単にできる健康体操です。ダンサーが基礎トレーニングとして行うストレッチやトレーニング(フロア・バー)を元に、日常生活を健やかに過ごすためのストレッチや筋力トレーニングを、個々の身体レベルに合わせた内容で提供することを実現させたメソッドです。
 
体は100人いたら100通りの個性があるので、みんながインストラクターの真似をして運動をするのはリスクがあります。そこでレゴストレッチでは、解剖学的な視点で動きの特徴を捉え、言葉を巧みに使い指導することで受講者ひとりひとりのペースで無理なく運動ができるように、動きのガイダンス(指導)やトレーニングの内容が構成されています。
また、全ての方に「ちょうどいい運動」の提供ができるよう、現場の空気やお客様の層に合わせてその都度プログラムを調整できるように、インストラクター自身の経験や感性も活かせる指導方法を考案しました。
 
 
《レゴストレッチの目的》
 
レゴストレッチでは下記のことを目指しています。 
1)生活習慣病の予防。
2)正しい姿勢、歩き方、呼吸法を理解し、日々の生活でより楽に体が使えるようになること。 
3)体の不具合があったらすぐに気がつき、痛みとして現れる前に状態を把握し、正しい対象ができること。 
4)気持ちがいい、心地よい感覚を継続できること。 
5)運動に限らず、常に最新の健康情報をシェアしながら健康寿命を延ばすこと。
6)  80歳を超えても、自分の足で歩き、心身ともに自立した生活ができるようにすること。
7)他者とコミュニケーションをよくとり、みんなで安心して楽しく運動が継続できること。
 
《どこで提供しているの?》
 
都内高級スポーツクラブのレギュラーレッスン、某大学のコンディショニングトレーニングの授業等
10代~80代といった幅広い年齢層の方々に受講して頂いている学習型・調整エクササイズです。
 
<受講者感想>
⭐︎身体の知識、理解が深まり楽しく運動ができて気持ちがいい。
⭐︎いつものストレッチを家でも自主的にやっています。
⭐︎生理痛がなくなり、周期も順調にくるようになりました。
⭐︎簡単に楽しくできるから習慣になりました。逆にやらないと気持ちが悪い感じがします!
⭐︎いつも新しい情報を学べて楽しいです。ありがとうございます。
⭐︎よく眠れるようになりました。
⭐︎歩き方を普段から意識するようになって体が楽になりました。
⭐︎姿勢を意識するようになってから肩こりが気にならなくなりました。
 
  
《研修内容 インストラクター研修内容》
 
◆4日間(各3時間)
◆スタジオレッスンの受講(12回以上 レポート提出) 
◆60分レッスン指導、練習レポート提出 (12回分)
 
【研修内容】
1日目 : メソッドの学習(60分のメニュー内容を覚える) 
2日目 : メソッドの学習(体の構造、使い方の学習) 
3日目 : メソッドの学習(60分メニュー指導法練習) 
4日目 : 実践レポート提出+最終スキルチェック(合否)
 
研修費:
¥100,000(税別) 内訳:4日間(各3時間)の研修➕レッスン受講(12回)
追加研修費:1回 ¥10,000(税別) (必要な方のみ)
 
詳細ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
info@core-go.com
 
 
《コース指導者》
 
田代ゆかな
幼少よりバレエなどのダンスを実践、度重なる怪我のためダンスを断念し、ジャイロキネシス®をリハビリで実施したのをきっかけにインストラクターに。そんな中次第にカラダの構造を意識した上で運動を実施することの重要性、カラダとココロの関係性に気付いた時にレゴストレッ チに出逢う。 シンプルな動きを体の感覚を感じたり構造をイメージしながら実践することで、心身が『整う』 感覚をこのメソッドで経験。以降レゴストレッチにて心身の調整を日々実践中。
資格:
レゴ・ストレッチインストラクター(上級)/ジャイロキネシス®認定トレーナー/ジャイロトニック®認定トレーナー/中学校・高等学校教諭専修免許(保健体育)
 
  

2018/11/15

フラワーエッセンス体験ワークショップの募集☆

フラワーエッセンスの体験ワークショップを行います☆

 

現在、パーソナルトレーニングと併用してお越しいただいている方がとても多いです。

皆さん、確実に身体も心も身軽にそして柔軟になって、人生をより楽しんで

いらっしゃいます!(^^)!

 

でもエッセンスって、香りなの?なんなの?と思われる方も少なくないはず!

そこで、体験ワークショップを行います。

各会5名様限定です☆

 

ご自分に今、必要なエッセンスもお選びします☆

 

通常トライアルは5,400円で行ってますが、2,000円OFFの

3,240円で行います。

この機会にぜひ、おひとりでも、お友達とご一緒でも

ご参加くださいませ(^^ゞ

 

11月27日14時~16時

11月28日18時~20時

 

ご参加ご希望の方は、メールかお電話で

申し込みください。

☎0368042121 

✉info@core-gp.com

 

 

2017/07/12

8/3祐天寺『3人マルシェ』に出店します★

私もとっても好きなイベント!である『3人マルシェ』に

久しぶりに出店します!

 

普段は別々の場所で活躍している3人のプロが集まり、

小さなマルシェとして、お客様をお迎えします♬

会場は、のんびりできて雰囲気もアットホームな祐天寺駅より2分スペースUさん!

http://ameblo.jp/junglepalm/entry-12005618507.html

 

皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

 

8/3(木)は、10:00~18:00会場で、

☆マハロストーンズ(天然石アクセサリー販売)

の鷺沼春菜さん 

http://ameblo.jp/mahalostones/entry-12291621430.html

 
 

☆アトリエ木(整体・ボディーワーク)

の藤枝七美さん

とご一緒します。

 

 

corego.の出店は、丸地恵子

★フラワーエッセンスセッション 25分 2,500円

フラワーエッセンスとはどういうものなのか、

どのように使ったら効果的なのかお話ししながら、

潜在意識にアクセスして、今必要なエッセンスを一緒に選んでいきます。

フラワーエッセンスは、“こうなりたい”という意図をサポートしてくれます。

 

 

 

★チャクラセッション 10分 1,500円

チャクラチェックをして、チャクラの状態をみていきます。

バランスを崩しているチャクラのサポートとして、

アロマとフラワーエッセンス入りのスプレーをプレゼントします。

 

近頃コスメキッチンさんでも取り扱いされるようになったフラワーエッセンス。

日本でもストレスフルな日々の強い味方として徐々に認知され始めてきました。

お花が持つエネルギーは、私たちの手の届かない領域にまで手を伸ばし、

私たちが本来もつ能力や才能を引き出すお手伝いをしてくれます。

 

コレゴは、創造を超える奇跡や元気でハッピーな身体と心を応援しています(^^)/

 

 

 

2015/12/23

じゅん散歩撮影! 我々は憧れのあの人に会えるのか!?

 

 パーソナルトレーニング http://core-go.com/personal-training / フラワーエッセンス http://core-go.com/flower-essence /  リフレクソロジー http://core-go.com/reflexology

原宿コレゴWEB予約(24時間受付) https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

 

皆様こんにちは!

夏に発売させていただいたKARAのダイエットDVDの宣伝で

ストレッチの部分を女性タレントの方に教えてほしいというご要望を頂き、

前回のTV撮影でド緊張した桂は『どうしよう…』と一瞬ためらっていた桂ですが、

次の瞬間二つ返事でOKを出すのでした。それは…

『そのコーナーはじゅん散歩っていうテレビ朝日の番組内なんだって!』

『何~っ‼!!!』

我らが憧れるいい加減な素敵おじ様の代表、高田純次パイセンですって~‼!!!!

これはもう行くしかない!密かに持っている純次様の『適当教典』を握りしめ、

人生2度目のサインをもらおうと意気込む私。(一度目は道端で会った海外アーティスト)

そしてあっという間の撮影当日がやってきます。

指定されたガラス張りのおしゃれなビルにたどり着くと、『テレビ朝日様』の看板が。

じゅん散歩

『これだね~』『B会議室なんだね~』

とドキドキしながら、インターフォンを押しました。

『どちらの撮影ですか?』と男性の声。

撮影は1つしかない!と信じ切っていた私たちは思いもよらない質問に動揺し、

『えーと、えーと、田、田中さんです』

と、受付の方がわかるはずもないお仕事を紹介していただた方の名前を言ってしまうという恥ずかしい失態と犯しました。

しかし、機転の利く男性は、

『あ、テレビ朝日さんですね~』と言って快くドアを開けてくれました。

静かに開く自動ドアを赤面しながら無言で通る恥ずかしい姉妹。

でも、そう落ち込んでられません!向かう先には憧れのあの人がいるかもしれないんですから!!!

気合を入れて、スタジオ入り!

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『よろしくお願いしまーす!』

意気揚々と笑顔で楽屋入りする私たちに、満面の笑顔で迎えてくださった担当の田中さん。

『今日はコーナーだけなんで、高田さんはいらっしゃらないんですよね~(^-^)』

…ちーーん(T_T)…

『あっ、そうですよね~、その中のコーナーですもんね~』

『散歩って言ったら外ですもんね~、ここスタジオですし(笑)』

と思い込みへの恥ずかしさと、ちょっとした落胆に若干苦笑いで対応する私たち。

ま、でもこれで緊張も解けたってもんです。

どうですか?このリラックス感!

kara2

解放された感じありますよね~(笑)

あ、ちなみにこれストレッチするためのストレッチ中です。

その後無事にDVDのストレッチ部門を作成者&トレーナーとして紹介する桂。

でも、とても優しい新山千春さんと気を使って盛り上げてくださる愛華みれさんに助けられ、

かなり緊張していた桂も無事に収録を終えることができました。

kara

『彩ちゃん、どうだった~?ちょっとだけだけど、だんだん撮影慣れてきたかも』

『良かったよ~、でも次回もし撮影のオファーが来た時はもっとお笑い路線打ち出していけるといいよね!』

と、一仕事を終えた私たちは、どうしたらお笑いでアピールできるのか?などど間違った今後のディレクションで盛り上がって帰路につくのでした。

来年はもっと面白い桂をご家庭でもご堪能いただけます、きっと(笑)

さて、2016年コレゴはどこへ向かうのか!?

気になる放送は、2016年1月11日(月祝)9:55~10:30 テレビ朝日『じゅん散歩』【ものコンシェルジュ】のコーナーです。

桂の緊張のトレーナーっぷりがご覧いただけます(笑)

お時間ある方は是非ご覧ください!

 

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2015/11/11

11/28 花arrange × 花essence 満席になりました!

 

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11/28 花arrange ×花essence のイベントは満席になりました。

10月も大好評でしたお花のイベント(*゚▽゚*)、

11月のXmasキャンドルアレンジの会が、定員となりましたので、

今後はキャンセル待ちとさせていただきます。

 

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10月にご参加された皆様から、部屋に飾ったお花を見るたびに、

幸せな気分になるんです~という報告をいただいております。

 

触って幸せ、飾って幸せ、何気ないですけど、そういう気持ち、大事にしたいですよね。

 

12月はラスト!!

お正月のしめ縄&ミニアレンジ!

ご参加ご希望の方は、早めにお申し込みどうぞヽ(´▽`)/

 

※お正月の写真は、イメージです

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*12月27日(日)

*11:00~13:30

*7,560円(花材費&フラワーエッセンスとアロマスプレー代込み)

*定員先着12名様(既に半数のお申し込みいただいております)

 

 

講師は、大信頼している、SKOVENの安部理恵先生です。

http://s.ameblo.jp/skoven/

 

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お待ちしておりますヽ(´▽`)/

 

 

 

2015/10/10

11/1 葉山イベント増員しました!残席2名様!

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葉山ジャイロキネシス×フラワーエッセンスの11月が満席となりました。

増席して、2名様追加募集いたします!!

今年最後の葉山、残席2名様!お待ちしております!

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日程:11月1日(日)

時間:10:00~14:30ころ

料金:7,560円 (お二人様以上でお申し込みで割引!6,480円になります)

ランチ:オーガニックお弁当を皆でいただきます。

特典:今、必要なフラワーエッセンス付きです!

 

 

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只今、7名様お申し込みいただいております。

そのうち、有難いことに4名様がリピーター様です。

 

 

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リピートしたくなる葉山(*゚▽゚*)いえ~い!

それほど、気持ちいいのです~!

ぜひ、お天道様の下で、一緒に、心身を伸ばしましょう!

 

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海があなたを待ってま~~~す!

 

2015/10/01

花arrange × 花essence コラボイベント募集開始いたします✽

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秋から年末にかけての3回、SKOVENの安部理恵さんをstudio corego.にお招きして、
フラワーレッスンとフラワーエッセンスのコラボイベント<花arrange×花essence>を行います。
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SKOVENのフラワーレッスンは、第1回目はプリザーブドフラワーのリース(10月24日)、
第2回目は生花クリスマスキャンドルアレンジ、第3回目はお正月飾りです。

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 IMG_2262IMG_2265
イベントととして、3回予定しておりますが、ご希望の回のみのご参加でもOKです。
場所:studio corego
日時:第1回  10月24日(土)
        10:30〜13:00
参加費:7560円(材料費込み)
定員:8名様
講師プロフィール
花屋勤務を経て、2004年SKOVENとして独立。
SKOVEN~スコウエン~ デンマーク語で”森”と言う意味です。
お申し込みは、お電話かe-mailでお願いいたします。
03-6804-2121(10:00~19:00)
info@core-go.com

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2015/09/29

葉山イベント楽しかった~✺

 

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こんにちは。

中秋の名月、スーパームーン、本当に綺麗でしたね~

そして、本日は天赦日(日本の暦の上で最上の吉日)と一粒万倍日のラッキーデーらしいですね。

新しいことをスタートさせたり、躊躇していたことに挑戦するのにいい日だそうですよ!

 

さて、今年はなかなかお天気に恵まれなかった葉山イベントですが、

日曜日、なんとかお天気がもって、葉山に9名のお客様がいらしてくださいました!

リピーターの方がそのうち4名様!嬉しかったな~

 

私たちのやりたいことが、一番いい形で体感していただけるのが、自然のフィールドの力を貸りて行える葉山イベント。
葉山イベントは、私たちがとても大事にしているイベントの一つなのです。

ですから、そこに共感いただけることは、本当に嬉しいこと(*゚▽゚*)いらしてくださった皆様、本当にありがとうございました。

 

 

葉山イベントは、9時半に逗子駅に集合します。

 

そして、10時半から海辺でジャイロキネシス。

思いっきり身体を伸ばして美味しい空気をたくさんとりこみました。

ここは、葉山御用邸の真裏!本当に気がいいのです。

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海を前に瞑想。そして、身体を大地に預けます!大地のエネルギーは通常、食べ物からいただいてますが、

食べ物からだけだと限界があって、大地から直にもらう!本当はこれが一番なのです。皆様、本当に気持ちよさそうでした。

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60分のジャイロキネシスが終わるころには、血液循環がよみ返ったようで、皆さん、顔色が違う~(^O^) ツヤツヤです。

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古民家シーロビーに帰ってきて12時前。葉山ユサンのオーガニックお弁当タイム♬ 皆で食べると余計美味しい~ヽ(´▽`)/

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お昼タイムには、しゃちょーの小話なんかもあったり(笑)

 

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13時からフラワーエッセンス体験。

フラワーカードを直感で選ぶところからはじまります。皆さん、やはり今のご自分に必要なお花を選ばれていました。

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今回はチャクラチェックをして、現在の心身の状態をチェック!忙しい毎日の中、ご自分を見つめるというのは至難の技。

「もっと、自分を大切にしたいと思った。」そんなことを、各々が感じていただけた時間になったのではないかと思います。

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少し延長になり、15時に現地で解散!となりました。シーロビーの雰囲気やおしゃれな小物にも癒されました。

いつもありがとうございます。

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次回の葉山イベントは、今年最後になります。

既にお申し込みを3名様から頂いております!気になる方は、お早めにご連絡くださいね!

2名様以上で参加されるとお得です♬

 

日時:11月1日(日)9時半~15時ころ

場所:葉山海岸&古民家

参加費:7,560円 2名様以上でご参加の場合は、6,480円

お弁当、フラワーエッセンスのオリジナルボトル付きです。

 

ご参加、お待ちしておりますね!

 

 

 

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葉山イベント感想を参加者の皆様からいただきましたので、ご紹介させていただきます。

 

畠山麻美様

日頃、自分以外のことに集中しているせいか自分自身を意識する時間を忘れていた事に気づきました。ストレス発散すると言って飲みに行ったり、買い物したりするよりも、こういう”時間”のほうがいいんじゃないかな。と思いました。自分を大切にするとはこういうことかな?また体験してみたい!

 

堀越智子様

海や自然の中で体を動かしてとても気持ちよかったです。体の中の悪いものが少し消えていく気がしました。フラワーエッセンスはいつも気持ちの落ちているところが当たるので自分が変われる気になれ良いです。

 

堀越裕子様

毎回、自身を見つめ直す機会を頂け、そして発見し、改善していく事で、楽しい生活をする事ができるようになるのでサイコーです!!

 

しーの様

前回参加してイメージできていたけれど、それ以上の気づきを得られました。頭ではなく、心と体に作用していると感じられたのが良かったです。

 

横田典代様

気持ちが楽になりました。忙しいだけで過ごしてきたので自分自身を見つめ直すいい時間になりました。ありがとうございます。

 

T.A様

空気のきれいな場所で体を整え、心を整えることができました。同じように悩んだり迷ったりしている人がまわりにもいるんだということも感じ気持ちがスッキリしました。身体だけでなく内側からも働きかけることが大切だと気づきました。また参加したいです。

 

持木美満里様

やっぱり素敵な時間でした。外でのジャイロキネシス、古民家でのエッセンスはいつもと違ってとても心がオープンになりました。皆様ありがとうございました。

 

堀内裕子様

”気”って重要な要素なんだと-な気持ちになるとわかりますね。意図的に”気”をコントロールし、フラワーエッセンスがその助けとなるということなので、できればつづけたいと思います。

 

木村晴美様

午前中のジャイロキネシス、おいしいランチ、気を整える自分を知るフラワーエッセンス。この3つを1日で体験できてとても充実の休日でした。チャクラの勉強にもなりよかったです。他のコレゴさんのイベントにも興味があったので、又、何かの機会に参加したいです。ありがとうございました!

 

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2015/09/19

やった!できた!コレゴ味噌♡

 

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みなさん、今晩は!

まだ肌寒い春に開催したコレゴ手作り味噌づくり2015!

沢山の方にご参加いただいて、和気あいあいと蒸した大豆を混ぜた3月からあっという間に半年が過ぎ、

白く若かったあの子もこんなに立派に育ちました(/_;)

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その熟成された赤色の発酵豆の香りは、

『あ~、ニッポンに生まれて良かった♡』と思わせる、

どこか懐かしい香り。

一口食べると、少し甘くコクのあるお味噌に仕上がっていました。

思えば半年前、ひたすら麹と豆を混ぜることに疲れ諦めそうになったり、

さらには黙々と力強く味噌をプラスチック容器に押しつけ、

筋肉痛になりそうになったことも今ではいい思い出です。

みんなで白くきれいなその生まれたての味噌を見ながら、

『美味しく育ちますように(^-^)』と祈りました。

6か月経ったらこんなにおいしくなっちゃった♪

カビは生えたけど…。もちろんそこは取りましたけど…。

miso3

miso4 miso2

ということで、やっとできたお味噌をどうやって食べようか、今から楽しみです。

作る人によって味も違ってくるようなので、今回作った皆様と味比べするのも良いですね~!

あ~!楽しかった!!

また来年、新しいコレゴ味噌づくり2016年開催しますので、

皆様、ぜひご参加ください!

 

それでは、素敵なシルバーウィークを!!

 

 

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2015/08/26

9/27 葉山イベント残席2名様になりました!

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葉山ジャイロキネシス×フラワーエッセンスの9月が残席2名様となりました!

お申し込みはお早めに!!

10月も募集中です。

 

 

日程:9月27日(日)10月18日(日)

時間:10:00~14:30

料金:7,560円 (お二人様以上でお申し込みで割引!6,480円になります)

ランチ:オーガニックお弁当を皆でいただきます。

特典:今、必要なフラワーエッセンス付きです!

 

 

9:30 JR逗子駅集合!

一緒にバスで古民家に移動します。

バス代は、実費でお願いします。

 

 

10:00 古民家シーロビーに到着

着替えて海辺に移動します。

葉山の御用邸のちょうど裏手になります。

 

写真 2 (2)

 

 

10:00過ぎ

海辺でジャイロキネシス開始~

肩こり、腰痛、カラダの強張りにとってもオススメなエクササイズです。

目の前が海、天気が良ければ富士山が望めます。

 

smile~♪

smile~♪

写真 2 (5)

伸びて伸びて~

伸びて伸びて~

 

 

 

11:30~

古民家シーロビーに戻って美味しい美味しいオーガニックお弁当を食べます。

お弁当は、東京からわざわざ食べに来るというお客様も多い自然食yusanのもの。

http://www.yusanyusan.com/

みんなで食べるお弁当は美味しい~

 

 

バランスも良くて全員パクパク(^o^)

バランスも良くて全員パクパク(^o^)

 

 

12:30~

フラワーエッセンス体験

自分に今、必要なエッセンスを選び、オリジナルボトルをつくります。

今回は、チャクラをチェックしてみようと思っています(^J^)/~

楽しみ。

 

 

 写真 2

大変良くできました!(^o^)

 

14:00過ぎ

アンケートにご協力いただきます。

 

14:30頃

現地で解散です。

海辺を散歩してからお帰りになることをオススメしてます~

 

 

 

 

写真 1 (1)

海辺は本当に気持ちがいいですよ~砂浜を足で踏みに行きませんか?

 

 

 

お申し込みの方は、info@core-go.comまで、ご連絡ください。

お待ちしております。

 

 

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