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2019/11/13

2019年12月のWEB予約受付を開始いたします。

2019年12月のWEB予約受付を開始いたします。

12月もどうぞよろしくお願いいたします。

営業日は各トレーナによって違いますので、

確認くださいませ。

 

 

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

2019/10/15

★2020年度 レゴストレッチインストラクター募集★

★2020年 レゴストレッチ インストラクター募集★
 合格認定後 仕事依頼あり。
 
応募条件:
◇ヨガ、ジャイロキネシス、ピラティス、ダンス等の指導経験者。
◇スタジオコレゴ、オリジナルメソッドの指導者募集のため研修の受講が可能な方。
 
下記育成プログラムの詳細を参照ください。
 
【Rego Stretch  インストラクター育成プログラム】
 
《レゴストレッチとは》
 
レゴストレッチは健康寿命を維持するための、誰でも簡単にできる健康体操です。ダンサーが基礎トレーニングとして行うストレッチやトレーニング(フロア・バー)を元に、日常生活を健やかに過ごすためのストレッチや筋力トレーニングを、個々の身体レベルに合わせた内容で提供することを実現させたメソッドです。
 
体は100人いたら100通りの個性があるので、みんながインストラクターの真似をして運動をするのはリスクがあります。そこでレゴストレッチでは、解剖学的な視点で動きの特徴を捉え、言葉を巧みに使い指導することで受講者ひとりひとりのペースで無理なく運動ができるように、動きのガイダンス(指導)やトレーニングの内容が構成されています。
また、全ての方に「ちょうどいい運動」の提供ができるよう、現場の空気やお客様の層に合わせてその都度プログラムを調整できるように、インストラクター自身の経験や感性も活かせる指導方法を考案しました。
 
 
《レゴストレッチの目的》
 
レゴストレッチでは下記のことを目指しています。 
1)生活習慣病の予防。
2)正しい姿勢、歩き方、呼吸法を理解し、日々の生活でより楽に体が使えるようになること。 
3)体の不具合があったらすぐに気がつき、痛みとして現れる前に状態を把握し、正しい対象ができること。 
4)気持ちがいい、心地よい感覚を継続できること。 
5)運動に限らず、常に最新の健康情報をシェアしながら健康寿命を延ばすこと。
6)  80歳を超えても、自分の足で歩き、心身ともに自立した生活ができるようにすること。
7)他者とコミュニケーションをよくとり、みんなで安心して楽しく運動が継続できること。
 
《どこで提供しているの?》
 
都内高級スポーツクラブのレギュラーレッスン、某大学のコンディショニングトレーニングの授業等
10代~80代といった幅広い年齢層の方々に受講して頂いている学習型・調整エクササイズです。
 
<受講者感想>
⭐︎身体の知識、理解が深まり楽しく運動ができて気持ちがいい。
⭐︎いつものストレッチを家でも自主的にやっています。
⭐︎生理痛がなくなり、周期も順調にくるようになりました。
⭐︎簡単に楽しくできるから習慣になりました。逆にやらないと気持ちが悪い感じがします!
⭐︎いつも新しい情報を学べて楽しいです。ありがとうございます。
⭐︎よく眠れるようになりました。
⭐︎歩き方を普段から意識するようになって体が楽になりました。
⭐︎姿勢を意識するようになってから肩こりが気にならなくなりました。
 
  
《研修内容 インストラクター研修内容》
 
◆4日間(各3時間)
◆スタジオレッスンの受講(12回以上 レポート提出) 
◆60分レッスン指導、練習レポート提出 (12回分)
 
【研修内容】
1日目 : メソッドの学習(60分のメニュー内容を覚える) 
2日目 : メソッドの学習(体の構造、使い方の学習) 
3日目 : メソッドの学習(60分メニュー指導法練習) 
4日目 : 実践レポート提出+最終スキルチェック(合否)
 
研修費:
¥100,000(税別) 内訳:4日間(各3時間)の研修➕レッスン受講(12回)
追加研修費:1回 ¥10,000(税別) (必要な方のみ)
 
詳細ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
info@core-go.com
 
 
《コース指導者》
 
田代ゆかな
幼少よりバレエなどのダンスを実践、度重なる怪我のためダンスを断念し、ジャイロキネシス®をリハビリで実施したのをきっかけにインストラクターに。そんな中次第にカラダの構造を意識した上で運動を実施することの重要性、カラダとココロの関係性に気付いた時にレゴストレッ チに出逢う。 シンプルな動きを体の感覚を感じたり構造をイメージしながら実践することで、心身が『整う』 感覚をこのメソッドで経験。以降レゴストレッチにて心身の調整を日々実践中。
資格:
レゴ・ストレッチインストラクター(上級)/ジャイロキネシス®認定トレーナー/ジャイロトニック®認定トレーナー/中学校・高等学校教諭専修免許(保健体育)
 
  

2019/09/18

2019年10月のWEB予約受付を開始いたします。

2019年10月のWEB予約受付を開始いたします。

10月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

10月から消費税の関係で、セッション料金を変更いたします。

チケットをお求めのお客様は、お早めに!

体験をご希望の方もお早目に!

お願いいたします。

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

2019/08/31

10/20みつばちコンベンションに参加します。

1020日、横浜にて、素敵なイベントに参加させて頂きま~す♪

遊びにいらしてくださ~い🐝

テーマは、

「つながるいのち、受け継ぐ地球」

大人も、子どもも、動物も、植物も、生きとし生けるものすべてが

それぞれの個性や価値観を抱きながら自由にはばたき、舞いおどる~

(みつばちコンベンションのページより)🐝

みつばちコンベンション@YOKOHAMAhttp://mitsucon.net/

多くの花や植物は、ミツバチが受粉することで次の命の実りが生まれ、

やがて花を咲かせます🐝

私たちの身近にある綺麗な花や美味しい食物は、

ミツバチ🐝の橋渡しのおかげ^ ^

そんな橋渡し、花が咲くお手伝いが出来たら嬉しいです♡

日時 20191020日(日)10:3018:00

会場 横浜ワールドポーターズ イベントホール・会議室

https://www.yim.co.jp/

特別menuで出展します♡

🐝 フラワーエッセンスミニセッション 253,000円 🐝

       (ご縁を大切に♡初めての2,500円)

フラワーエッセンスとは、世界70カ国以上で親しまれている自然療法です。

満開の花で作る自然の力の漲ったもので、それぞれの花が持つ特性が、

私たち人間の感情や精神のパターンと呼応し、感情のアンバランスや

心の滞りを調律してくれます。

整うと自分の可能性が開き、自身と、とりまく環境が一気に変化していきます。

人生に迷ったり、子育てやパートナーシップに苦しんだり、

職場やコミュニティでの人間関係に悩んだり、そのような外側に

みえている現象が、心のどこの部分に関係するのかを丁寧に

みていくことによって、意識の内的変化をサポートしていきます。🐝

2019/08/16

フラワーエッセンスバッチクラスレポート1301

バッチクラスを終えて  Yさん 2018年

 

ジャイロの先生から紹介されて初めてフラワーエッセンスをやってみた時は効果を実感というものではなかったですが、少しずつ効果があるように感じてバッチクラスで勉強しようと思いました。最初はフラワーエッセンスを1か月間とってどう変化があったか1か月間何があったか振り返りができず、同じグループの人の感想を聞きながら少しずつ話せるようになりました。人前で話すのは昔から苦手で頭が真っ白になるタイプなのですが、皆さんあたたかく話を聞いてくださり、keikoさんは話したことにアドバイスくださるその言葉に毎回なるほどと感心します。

クラスで集まった人は自分とは全然違うタイプの人で、フラワーエッセンスを必要としているようには見えなかったので自分はこの人達と一緒にできるのか心配と不安がありましたが、回を重ねていく内に自分と同じような悩みを持っているものだなと自分だけが悩みを持っているわけではないことに安心しました。そう思うと今まで自分が人を見かけだけでこの人はこんなタイプとジャッジをしていたことに気づき改めたいと思うきっかけになりました。

フラワーエッセンスを取り始めてからおそらく半年過ぎくらい経った頃だと思いますが親にしっかりしてきた・姉には雰囲気が変わってびっくりしたと言われ、会社でも重要な仕事を任されることが多くなり驚いています。ぼんやり何となく過ごしていた日々の生活が、過去に捕らわれず未来に心配・不安をせず今を見るようになり前向きに取り組む気持ちをもてるようになったことで、今何をしたいかどうしたいかという考え・行動がはっきりして、以前より心の余裕がもてた気がします。自分の感じ方・物の捉え方で見え方が変わるものだなと思いました。

受講した中で一番気をつけようと思ったのはマイナスな思考はそうなるようにオーダーしているということ、という話を聞いてマイナスな思考は持たないように。前向きな思考を持つため落ち込んでいるときには前向きな言葉を発したりしています。話は変わりますがジャイロトニックでは脳が体を動かしているから体をどう動かしたいかは脳でイメージすることが大事。フラワーエッセンスでも子供の時に願っていたようなこうなりたいという純粋な願い・イメージが現実に結びつくものという話を聞いて心の在り方次第でイメージ通りに進むものなのかとジャイロもフラワーエッセンスも共通する部分があるなと思います。

 このクラスを半年間受けて色々な花の種類・意味を勉強できただけでなく、クラスの皆さんから刺激を受け自分なりに成長できたと思います。クラスの中では一番ついていけていない生徒だったとは思いますが、半年間お付合い頂いた皆様ありがとうございました。

2019/08/16

FESフラワーエッセンスクラスレポート1301

FESクラスレポート 2019年  Yさん 

 

10か月間のFESクラスは最初長いと思っていましたがあっという間でした。月・火星・水星・木星・金星・土星・太陽・地球のテーマがあり、テーマに沿ったエッセンスを取るのは楽しかったです。火星のテーマで「オーラ」の見方を教えてもらい誰でも練習すれば「オーラ」が見えるようになると聞いてから見えるようになりたいなと思ってたまに練習しています。

クラスを通して、Keikoさんから言われた言葉ではっとさせられたことがありました。私は体・心のエネルギーの残量を無視して活動してしまう傾向があるようで、自分ではあまり気にしていなかったのですが、Keikoさんから「エネルギーの残量を見ながらやめる」、という言葉になるほどと思わせられました。エネルギーの残量をみながら休む・動くの判断は今もしていて自分の体・心にもう少し優しくしてあげないとと思うようになりました。それと、仕事面で周りの人との仕事に対する意識の違いに対して辛くなったとき、「自分のこだわりと他人のこだわりは一緒ではない」という言葉は、仕事以外でも、自分の常識と思う部分と相手の常識が異なってイラッとするときに、相手の常識=こだわりなんだなと思って活用しています。

クラスを通して多くとっていたのは「マロー」「サンフラワー」「バターカップ」、まだまだ私には必要なエッセンスかもしれません。毎回1か月とったエッセンスのどれが効果があったか聞かれるも難しくてわからなくてKeikoさんに助けてもらってばかりでした。それなのに毎回あたたかい言葉にアドバイスをいただき有難うございました。

2019/08/14

FESフラワーエッセンスクラスレポート1302

FESクラスを終えて   2019.6 Mさん

 

前回バッチクラスを受講した時ほど生活に大きな変化はなかったものの、8つのテーマを
一つずつ学びながら自分と向き合うのは時に楽しく、時に難しい10か月でした。

今回のクラスを通して学んだことは、自分を受け入れ、自分を認め、自分を愛し、自分ら
しくいる、ということ。そしてそれが他人を認めることに繋がる、ということだと思いま
す。
ついつい周りのことが気になり、自分のことが後回しになったり自分に対して厳しい傾向
があった私ですが、バッチクラスとFESクラスを通して、いろいろな感情や想いが沸き上
がっても、「感じていいんだ」と受け入れることは以前よりもできるようになり、少し楽
になったと感じています。
いろいろなアップダウンがありながらも、前よりも自分のことを受け入れることができる
ようになった結果、他の人の気持ちや感情に、いい意味でより敏感になりました。人は誰
もが自尊心を持っていて、自分を認めてほしい、という気持ちが強いため、相手を認めて
コミュニケーションをとることで、人間関係がスムーズにいくということに気づくことが
できました。当たり前のことですが、人事の仕事をしている関係上、これに気づくことが
できたのは、大きなステップとなりました。
また幼い頃から父親との関係性に悩んできましたが、上記のことに気づいたことにより、
父に対しても少し優しくなることができ、以前よりも良好な関係を築き始めることができ
ました。
一方で、クラスの途中から蕁麻疹が出始め、慢性化して半年がたちますが、疲れやストレ
スにうまく対処できていない表れだと感じています。
まだまだ発展途上ではありますが、自分の感情を素直に受け入れ、魂に滋養を与え、自分
のいい面も悪い面も受け入れて、もっと自己受容ができるようになりたいと思っています

いつも明るく包み込んでくれる恵子さんに励まされた10か月間でした。どうもありがとう
ございました!

2019/07/14

2019年8月のWEB予約受付を開始いたします。

2019年8月のWEB予約受付を開始いたします。

8月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

ご好評いただいてます、チャクラチェック継続してます。

今なら無料!!この機会に、エネルギーチェックしてみてくださいね。

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

2019/05/15

2019年6月のWEB予約受付を開始いたします。

2019年6月のWEB予約受付を開始いたします。

6月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

夏に向けて3か月集中ダイエットプログラムにお申込みが増えてきました。

 

痩せたいけど…どうしたらいいのか?と思っているあなたに!

コレゴのダブルでアプローチする完全オーダーメイドプログラムです。

 

食事指導、生活習慣指導、ジャイロトニックトレーニング、

に、フラワーエッセンスカウンセリングがついて、トータルで

ケアしていきますので、結果がついてきます。(個人差あります。)

 

気になる方は、

限定枠になりますので、お早めにお問い合わせくださいね!

info@fore-go.com

0368042121

お待ちしております。

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

 

2019/04/29

5月中チャクラチェックが無料!

只今、会員の皆様は、チャクラチェックが無料で受けられます。

期間中1回のみです。

 

お気軽にお声掛けくださいませ。

空いてればすぐにご案内できます。

15分くらいです。

 

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