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2020/03/10

フラワーエッセンスbachクラスレポート1401

クラスを受けて Mさん 2020.3

フラワーエッセスを知ったのは、先輩がいつも飲んでいて気になりききました。
どんどん先輩の雰囲気や行動が変わっていっていたのも気付きました。
最初は意識的に変化に気づこうとしていましたが、最近は振り返りの時にそういえば!みたいな感じで変わっていた自分に気付いていました。
クラスに行くだけで、元気が出たり自分は神なんだと気付かされたり。恵子さんやメンバーの方々が自分のことをしっかり見つめて聞いてくれるというだけで、温かい気持ちになりました。
ラストレッスンの時に、半年前に書いたアファメーションを振り返りました。
気付かないうちにこんなにも変わってら自分がいました。
未だに、気持ちの浮き沈みが激しいですがそれをフラワーエッセスに助けてもらって、
これからもフラワーエッセスを自分の日常にしていきたいです。

2020/03/06

新しくトレーナを迎えました!!

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皆様よろしくお願いいたします。

 

日曜を主に担当しております。

 

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3回トライアルも実施しております。

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篠崎みれな

篠崎みれな

 

■経歴

幼少からクラシックバレエ、ピアノを習う。青山学院女子短期大学教養学科を卒業後、ミュージカルの舞台に出演し、ミュージカル女優としての活動を始める。
ミュージカルの養成所(ミュージカルアカデミー)にてジャイロキネシスと出会い、レッスン後の身体の変化に衝撃を受け、ジャイロトニック認定資格の取得を目指す。
現在は舞台に出演しながら、ジャイロトニックトレーナーとして活動している。

■メッセージ

私がジャイロキネシス、ジャイロトニックを受けて一番感じた変化は呼吸です。
呼吸が深くなり、身体の力みが抜けたような感覚がありました。と同時に、トレーニング前は息苦しく感じていたのだとそこで初めて気付くことができました。
なんとなく身体の不調はあるけれどもそれが自分の身体なのだと思い込んでいる方や、忙しさに追われて誤魔化し誤魔化し頑張っている方、私のように不調にすら気付いていない方、意外に多いのではないかと思います。ジャイロトニックを通して、ご自身の身体の声を聞いてみませんか?
身体が変わると人生が変わる。運動すると運が動く。
きっとご自身の身体の可能性に驚くはずです。そうしたらきっと自分の身体が愛しくなり、自分を大切にしたいと思えるはずです。
そんなお手伝いが出来たら私も幸せです。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

2020/01/24

フラワーエッセンスBACHクラスレポート1302

フラワーエッセンスを体験して I.Aさん

 

何となくの理解と、ぼんやりとしたイメージを思っていたフラワーエッセンス

でしたが、自分にとっての意味を見つけられるようになってきました。

自分の気持ちと感情にふと寄り添えるようになり、自分という存在をより大切に

思えるきっかけになったからです。

香川での生活のリフレッシュのような存在として、東京に帰ってくるきっかけ

にもなり、とても楽しい期間でした。ありがとうございました。

 

一番印象に残っているクラスが、感情の種類についてみんなで

ディスカッションした時のことです。例えば「辛い」「嬉しい」「悲しい」など、

ごく僅かな感情を表す言葉しか私は思い起こせませんでした。

その時に、普段どれだけ自分の感情を意識していないのかが実感できました。

Wikipediaで感情の言葉を調べて、どんな状況を表すか考え始めた時から、

自分が少しずつ変わり始めたと思っています。

 

グループレッスンを受けたことも、本当に良かったです。

理由は二つありますが、一つ目は人の経験談を参考にして、

自分に置き換えてみようと考えられたからです。

私は、どうしても疲れきるまで動いて、疲れ切った時にようやく

立ち止まることができるような生活をしていましたが、

他の人の意見を取り入れて、普段から一息置くという瞬間を意識的に

持てるようになりました。

二つ目は、ネガティブな感情をより強く感じられるようになった事です。

これも、人の経験談を参考にするところから始まりましたが、

どうしても心のどこかで憎しみ、苛立ちなどの感情を悪いものとして

排除しようとしていましたが、排除する必要はないし、排除せず、

そのまま入れることが出来て来たと思っています。

 

自分は日々変わっているし、いい方向に行くこともあれば、

上手くいかない方向に進むこともあると思います。

その時にいつも自分の魂に寄り添えるような選択ができるようにしていきたいです。

今後どのような自分になっているかがこれからも楽しみです。

5年後はPRの仕事をして、海外に住んでいたいと思うけど、どうかなあ。

2020/01/24

フラワーエッセンスBACHクラスレポート1301

バッチクラスを終えて C.Wさん

 

昨年7月からスタートしたバッチクラスに参加させていただきました。

バタバタした毎日で疲れているのにも気づかない私でした。正直。

 

仕事を終えしんどい日もありましがた、他の方のお話を聞き、同調

したり、あっという間に時間が過ぎる時もあれば、けいこ先生に、

「なぜそう思ったの?」から始まる自分を見つめていく事が、時に

苦しく(今までその様に思った事が無かったので)時に同じ事を

繰り返している自分に落ち込んだりしました。ですが必ず最後に、

今日も来てよかったと思えるクラスでした。

 

辛い時にこそしんどい事をする事でごまかしていた私に気づかせて

もらいました。今ではかなり楽になりました。

笑う事が多くなり、人から楽しそうですねとお声をかけて

いただいたりします。

 

人は皆、鎧を外せば同じ魂というお言葉が心に沁みました。

あれこれ考えてた自分がばからしいです。

けいこ先生やクラスの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

2020/01/24

フラワーエッセンスBACHクラスレポート1401

【フラワーエッセンスバッチクラス レポート】H.Nさん
2020.1.15 

私がフラワーエッセンス(お花の波動)を通して学んだ事は「感情の向き合い方と全ての
ありのままを受け入れること」でした。
初めてフラワーエッセンスを知った時、私は恋愛の事でとても悩んでいて、少しでもこの
感情をどうにか楽にしたい、好転させたいと色々探していたところにたまたまネット検索
で見つけました。
そこからは個人セッションで約半年間、月に1回Keiko先生と相談しながら今何が自分に
必要なのかを見つめながらエッセンスを選んで摂っていきました。
更にその後に理解を深める為に、バッチクラスに入らせて頂き、数人でのセッションを受
けました。バッチクラスで他の方のお話しを聞く事で自分の感情が客観的に見れた気がし
ます。
マンツーマンでのセッションももちろん良かったですが、数人で1ヵ月の出来事や感情の
変化をシェアする事で、こうして悩んでいるのは自分だけじゃないんだなと知れて勇気を
もらえて悩みを解消するスピードも上がった気がします。

フラワーエッセンスを摂ってみて、摂っている時に大切な事は感情を感じきる事、そして
、玉ねぎの皮を一つ一つ剥いていく様に、一つ一つ要らないものを脱いでいきながら新し
い自分・本来の自分へと戻っていく作業。自分の奥深くにある自分の本当の感情や本質を
知っていく事が出来る素晴らしい自分磨きだなと感じました。
感情の向き合い方に関しては、まずはどんな悲しい辛い感情も取り除こうとせずにそのま
ま感じきる事。今までは悲しい感情や苦しい感情がいけないもので、どうにかそこから現
状を打破したいともがいていましたが、まずはそれ自体が不要だったんだなと知れました

どんな感情にも良いも悪いもなくて、ただ受け入れる事。受け入れる事で初めてその感情
が浄化されていくような感覚が得られるんだなと感じました。
今まで悲しんではだめ、怒ってはだめ、常に笑っていないと人生は幸せではないと思って
いたけど、悲しい・寂しい・恐れ・怒りもあっても良いものなんだ、そしてダメな時もあ
っても良い。それも自分の愛すべき人生の一ページと知れただけで、とても生きやすくな
ったと思います。

フラワーエッセンスを摂る事で、とても辛いと感じる感情と上手に向き合えて回復する事
が早まったのかな?と思います。Keiko先生にも初めに相談した恋愛についてはそんなに
悩んでなかったんじゃない?と言われるくらいですが(笑)
それから、フラワーエッセンスで失恋を乗り越えてから、新しい彼と出会えてお付き合い
する事ができました。
喧嘩をしてしまったり色々な事がありますが、今まで以上に深くパートナーと関われる自
分になれているのかなと思います。まだまだ少しずつですが、人との距離感がうまくとれ
るようになったり、NOが言える自分になれたかなと思っています。

恋愛だけでなく仕事も自分の素直な気持ちが出てきたことで必要のない我慢をする事が少
なくなったように感じます。
きっとフラワーエッセンスに出会っていなければ自分を責め続けたり無理に世間の幸せに
囚われて生きていっていたかもしれません。フラワーエッセンス、Keiko先生、セッショ

ンを一緒に受けた皆さんに出会えたことに感謝しています。約半年間ありがとうございま
した。

2020/01/24

フラワーエッセンスBACHクラスレポート1402

バッチクラスを終えて  K.Tさん

最初に書いたアファメーションはほぼ達成されなかった。大きな変化もあまりなかった
が、内面的には少しずつ変化しているように思う。嫌なことは嫌と言えるようになってい
る。ただその反面、好きなこと、人をまだ好きとは言えない。

しかし先週、福岡の友人の家に遊びに行った際、このような気持ちで毎日暮らしたいな
という、ぼんやりした気持ちになった。好きなものに囲まれ自然の中で、時間に毎日追わ
れることなく過ごしたい。今の生活と比較すると、仕事こそしているものの、私の今の暮
らしは、そう悪くないと思った。自分がどういう気持ちで毎日過ごしているかに目を向け
るようになった。仕事に対しては、浮き沈みがあるが、毎日自分らしく、笑っても泣いて
も悲しくても怒っても、その後、そんなこともあるよね、また明日きっと楽しいことがあ
る、なんて思えている。そのままの自分でいいとは思うが、そのままの自分を認めてもい
るが、今まではそれをさらけ出していいのかわからなかった。けど、今は、限られた人に
は出せるようになっている。これを好きな人の前でもできる自分でいたいな、と思う。

グループレッスンを終えて、みんなそれぞれの人生背景があり、それぞれの悩みを持ち
、それぞれが右往左往しながら毎日を過ごしていることを改めて実感した。みんながキラ
キラして見えてていても、うまくいっていることばかりではないのだ。みんなそれぞれの
課題もあるし、悩みもある、その中で自分の夢ややりたいことのために、日々奮闘してい
る。うまくいかないことがあっても、回り道になっても、前に進んでいる様子を見れて、
なんだかホッとした。自分の回り道の人生もそう悪くないと思えた。
今まで人がやってくれない、と見返りを求めがちな自分がいた。しかし、自分の行動は
見返りを求めるものではなく、自分がどうしたいか、自分がこうしたいからする。という
思考に少しずつ変化している。自分の特性から、みんなが良い気持ちで過ごしてほしいと
いう気持ちも変わらないが、そのために自分が我慢をすることもない。そう思えている。
自分を大切にして生きることで、毎日も豊かになり、みんなのことも本当の意味で大切に
できるのではないかと思っている。

クラスのレッスンで、毎回、エッセンスの特性について学び、今どういう状態だからこ
れを飲んでいる、次の月にはこうでありたい、だからこのエッセンスが自分に必要なのか
もしれない、という気持ちで時々思い出すことによって、力がみなぎることもあったし、
リラックスできることもあった。エッセンスを覚えることは全然できていないけれど、こ
れからも学びを深めて、毎日の自分に目を向けて、自分の感情を、自分を大切に過ごして
いきたい。

2020/01/24

2020年2月のWEB予約受付を開始いたします。

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2月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

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2019/11/13

2019年12月のWEB予約受付を開始いたします。

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12月もどうぞよろしくお願いいたします。

営業日は各トレーナによって違いますので、

確認くださいませ。

 

 

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

2019/10/15

★2020年度 レゴストレッチインストラクター募集★

★2020年 レゴストレッチ インストラクター募集★
 合格認定後 仕事依頼あり。
 
応募条件:
◇ヨガ、ジャイロキネシス、ピラティス、ダンス等の指導経験者。
◇スタジオコレゴ、オリジナルメソッドの指導者募集のため研修の受講が可能な方。
 
下記育成プログラムの詳細を参照ください。
 
【Rego Stretch  インストラクター育成プログラム】
 
《レゴストレッチとは》
 
レゴストレッチは健康寿命を維持するための、誰でも簡単にできる健康体操です。ダンサーが基礎トレーニングとして行うストレッチやトレーニング(フロア・バー)を元に、日常生活を健やかに過ごすためのストレッチや筋力トレーニングを、個々の身体レベルに合わせた内容で提供することを実現させたメソッドです。
 
体は100人いたら100通りの個性があるので、みんながインストラクターの真似をして運動をするのはリスクがあります。そこでレゴストレッチでは、解剖学的な視点で動きの特徴を捉え、言葉を巧みに使い指導することで受講者ひとりひとりのペースで無理なく運動ができるように、動きのガイダンス(指導)やトレーニングの内容が構成されています。
また、全ての方に「ちょうどいい運動」の提供ができるよう、現場の空気やお客様の層に合わせてその都度プログラムを調整できるように、インストラクター自身の経験や感性も活かせる指導方法を考案しました。
 
 
《レゴストレッチの目的》
 
レゴストレッチでは下記のことを目指しています。 
1)生活習慣病の予防。
2)正しい姿勢、歩き方、呼吸法を理解し、日々の生活でより楽に体が使えるようになること。 
3)体の不具合があったらすぐに気がつき、痛みとして現れる前に状態を把握し、正しい対象ができること。 
4)気持ちがいい、心地よい感覚を継続できること。 
5)運動に限らず、常に最新の健康情報をシェアしながら健康寿命を延ばすこと。
6)  80歳を超えても、自分の足で歩き、心身ともに自立した生活ができるようにすること。
7)他者とコミュニケーションをよくとり、みんなで安心して楽しく運動が継続できること。
 
《どこで提供しているの?》
 
都内高級スポーツクラブのレギュラーレッスン、某大学のコンディショニングトレーニングの授業等
10代~80代といった幅広い年齢層の方々に受講して頂いている学習型・調整エクササイズです。
 
<受講者感想>
⭐︎身体の知識、理解が深まり楽しく運動ができて気持ちがいい。
⭐︎いつものストレッチを家でも自主的にやっています。
⭐︎生理痛がなくなり、周期も順調にくるようになりました。
⭐︎簡単に楽しくできるから習慣になりました。逆にやらないと気持ちが悪い感じがします!
⭐︎いつも新しい情報を学べて楽しいです。ありがとうございます。
⭐︎よく眠れるようになりました。
⭐︎歩き方を普段から意識するようになって体が楽になりました。
⭐︎姿勢を意識するようになってから肩こりが気にならなくなりました。
 
  
《研修内容 インストラクター研修内容》
 
◆4日間(各3時間)
◆スタジオレッスンの受講(12回以上 レポート提出) 
◆60分レッスン指導、練習レポート提出 (12回分)
 
【研修内容】
1日目 : メソッドの学習(60分のメニュー内容を覚える) 
2日目 : メソッドの学習(体の構造、使い方の学習) 
3日目 : メソッドの学習(60分メニュー指導法練習) 
4日目 : 実践レポート提出+最終スキルチェック(合否)
 
研修費:
¥100,000(税別) 内訳:4日間(各3時間)の研修➕レッスン受講(12回)
追加研修費:1回 ¥10,000(税別) (必要な方のみ)
 
詳細ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
info@core-go.com
 
 
《コース指導者》
 
田代ゆかな
幼少よりバレエなどのダンスを実践、度重なる怪我のためダンスを断念し、ジャイロキネシス®をリハビリで実施したのをきっかけにインストラクターに。そんな中次第にカラダの構造を意識した上で運動を実施することの重要性、カラダとココロの関係性に気付いた時にレゴストレッ チに出逢う。 シンプルな動きを体の感覚を感じたり構造をイメージしながら実践することで、心身が『整う』 感覚をこのメソッドで経験。以降レゴストレッチにて心身の調整を日々実践中。
資格:
レゴ・ストレッチインストラクター(上級)/ジャイロキネシス®認定トレーナー/ジャイロトニック®認定トレーナー/中学校・高等学校教諭専修免許(保健体育)
 
  

2019/09/18

2019年10月のWEB予約受付を開始いたします。

2019年10月のWEB予約受付を開始いたします。

10月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

10月から消費税の関係で、セッション料金を変更いたします。

チケットをお求めのお客様は、お早めに!

体験をご希望の方もお早目に!

お願いいたします。

 

24時間対応のWEB予約はこちら(^^♪

https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B130807/

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