東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。
パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス / リフレクソロジー
corego.のプレミアムストレッチ、
まだホームページ上にレッスンとしてUPしていないですが、
既に裏メニューとして稼働しておりますので、
ぜひお電話やメールにてご予約ください(^ム^)/
男性の方にもお勧めです。
プライベート空間で行うのでリラックスした状態で施術を
お受けいただけますので。
ふくらはぎは大事なポンプ！張ってますね～
ストレッチで柔らかくなった筋肉は、
本来の血流を促すポンプ機能を取り戻し、
酸素や栄養の供給を身体中くまなく行います。
そして、滞留している老廃物や疲労物質を体外へ排出していきます。
夏は意外と動かない季節ですよね。
動かないどころか冷房によって、筋肉が収縮しているので、
身体がカチコチではないですか～？
運動不足の解消、肩コリ、腰痛改善、脂肪燃焼促進、
冷え性、むくみの改善などに
ストレッチはとってもお勧めです。
気持ちよさそ～う！
簑島が、ストレッチしながら身体の状態を丁寧に説明しますので、
現状の身体の状態と、家でもできるセルフストレッチの指導が
セットになってくるというお得なコースです♬
ジャイロトニック、リフレクソロジーとのコンビネーションも人気です♪
皆さま、更なる体力向上、体調維持のために、身体をヤワラカクしていきましょー！！
お申し込み⇒ info@core-go.com
03-6804-2121
スタジオコレゴは、こちらの地域のお客様にご来店いただいております。
世田谷区 /目黒区 /渋谷区 /新宿区 /港区 /大田区 /豊島区 /青葉区 /板橋区 /大東区 /横浜市 /品川区
川崎市 /多摩市 /杉並区 /荒川区 /川口市 /さいたま市 /習志野市 /調布市 /松戸市 /柏市 /相模原市 /武蔵野市
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東京 表参道・原宿 studio corego.（スタジオコレゴ）
ジャイロトニック・フラワーエッセンス・リフレクソロジー
渋谷区渋谷区明治神宮前1-10-9
営業時間：10：00～20：00 / 定休日：日曜日、月曜日
TEL: 03-6804-2121 / MAIL: info@core-go.com
完全予約制、男性はご紹介のみ
ホームページ ： www.core-go.com
Facebookページ「いいね！」お願いします(#^.^#)
⇒ https://www.facebook.com/corego0620
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東京原宿にあるココロとカラダを整えるスタジオコレゴです。
パーソナルトレーニング / フラワーエッセンス / リフレクソロジー
こんにちは。ホームページのリニューアルに伴い、
MENUの修正、追加も粛々と考えております(^^♪
ご利用頂きやすいMENUになるように、
頭をひねっておりま～す。
ご意見などありましたら
声をあげてくださいまし～
今回、追加になるMENUの一つは、
「プレミアムストレッチ」です。
運動嫌いな方にとってもお勧めなMENUなんですよ～
かゆいところに手が届くとは、
まさにこのストレッチのことです！
自分では、決してできない３Dの動きが、
ただ横になり、トレーナーに身体を預けた状態で
可能となります。
「下手なマッサージを受けるより、身体が楽になる！」
と好評のプレミアムストレッチ。
セルフストレッチの指導もいたしますので、
ご自分で行うストレッチの幅も広がります。
身体の不調が続いている方、
慢性的なコリがある方、
滞りを解消したい方にお勧めです♪
2つ目は、「フラワーエッセンストライアル」です。
フラワーエッセンスってどういうものかわからなくて、
いきなりセッションは不安な方、
何を話さなければならないのだろう？と
心配な方の為に新MENUです。
フラワーエッセンスって何？という基本から、
使うとどうなるの？ということなどを、
丁寧に説明しますので、
概要を理解してからお試しいただくことができる安心コースです。
2回セットのトライアルは、
体験型となっており、基本に基づきながら、
ご自分に必要なエッセンス選びもできます。
１回でも大きく変容するのを感じると思いますが、
２回続けることで更なる効果を体験することが
できます。
２名様以上のお申し込みで承りますので、
お友達とワイワイ、楽しみながら参加していただけるコースです。
料金もリーズナブル設定です～
３つ目は、「ペットとフラワーエッセンス」です。
他のペットと仲良くできない、
夏バテぎみ、とても怖がり、躾がうまくできないなど、
病院嫌い、噛みぐせが治らない、
お試しいただけます。
スタジオコレゴは、こちらの地域のお客様にご来店いただいております。
世田谷区 /目黒区 /渋谷区 /新宿区 /港区 /大田区 /豊島区 /青葉区 /板橋区 /大東区 /横浜市 /品川区
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ジャイロトニック・フラワーエッセンス・リフレクソロジー
渋谷区渋谷区明治神宮前1-10-9
営業時間：10：00～20：00 / 定休日：日曜日、月曜日
TEL: 03-6804-2121 / MAIL: info@core-go.com
完全予約制、男性はご紹介のみ
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今、私の周りでは、ダイエットしている方がたくさんいます。
これから夏ですものね(‘∀`)/～
amazon kindleで総合1位になったこともあるダイエット本は、
「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割」
という本です。
運動指導のプロが、長年のダイエット指導を経てたどりついた結論は、
「運動だけでは痩せられない」ということ(^^)
「ダイエットは食事の問題！」と聞くと
「え～そんな～」と、思いますよね～。
でもダイエットって悲しいかなそんなものです。
私の周りでは、「（炭水化物を抜いた）食事+運動」で
ダイエットをしている方がほとんどです！
そして結果を出しています～
もちろん、運動はジャイロです～(^^♪
では、フラワーエッセンスでなんとかなんないんでしょうか？
通常、フラワーエッセンスだけで、
ダイエットに使われる方もいらっしゃいますが、
「運動+食事+フラワーエッセンス」で
効果は倍増！！
ダイエットがいつもうまくいかない、
お腹いっぱいなのに食べ続けてしまう、
暴飲暴食がくせになっている、
年齢とともに我慢が効かなくなってきたなど、
問題はいろいろとありますよね。
そのような場合は、フラワーエッセンスは、
そこに潜む心のバランスの乱れに合わせて選びます。
ですから、お一人おひとり違うエッセンスになります。
そこに至る理由がそれぞれ違うので、そこを丁寧にみていきます。
フラワーエッセンスをとると、まず効果として感じられることは、
ダイエットが必要になってしまった自分を責めたり、
意志の弱さを呪ったり、自分は何も達成できないと
自信を失ったりすることが無くなるということでしょうか。
これはダイエットを続ける上でとても大きなブロックを除くということになり、
痩せるという目標に大きく近づきます。
過食の原因は、自分の満たされない感覚を満たすためだったり、
現実に向き合わなくてすむように意識を鈍らせるためだったり、
何か報われない気持ちを抱えてたり、密かな怒りを抱えていたり、
母親との問題を抱えていたりということが多くあります。
他人の欲求を満たすことを優先にして、
ご自分の欲求を後回しにし続けた方に、案外多いように思います。
これは、子供時代にどれだけ自分の感情や欲求を表現できる
環境にあったかということと関係が深くありますので、
ご両親に、自分の子供時代について聞いてみるのも面白いかと思います♪
主なダイエットに効くエッセンスをご紹介しますね(^^♪
チェリープラム・・・わかっちゃいるけど、やめられないという状態。
精神的な強さとバランス、自分をコントロールする力をもたらしてくれる。
ダイエット人気NO1エッセンス。
マリポサリリー・・・自分の内面は冷たくて空っぽだと感じる、
食べても食べても満たされないと感じる。
母親との距離に問題、母親に見守られているような気がしない方に。
スターチッスル・・・欠乏感があり、孤独で満たされないように感じている。
満たされない思いを食べることで解消するタイプに。
物質に依存しなくてもよくなるように助けてくれる。
ミルクウィード・・・意識を鈍らせるための過食傾向。
自分が満たされない感覚を周囲から世話してもらうことで満たそうとするタイプに。
健康的な自我の強さ、自立心を育てます。拒食傾向にも。
夏に向けてダイエットエッセンスモニターを募集します(^^)/～
1ヶ月分3,240円（送料500円別）で、１ボトルお試しいただき、使用後の感想をお願いいたします。
ご希望の方は、下記までお問い合わせください！「エッセンスモニター」係
studio corego.⇒info@core-go.com
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私が住む海岸線は、徐々に夏の賑わいが出てきました。
海を求めて、多くの人たちが県内外からいらしているようです。
気のせいかもしれませんが、以前よりサファーが増えたように感じます。
皆さま、地球の3分の２は海だってご存知ですか～？
ご存知ですよね。(^<^)
この地球上に生きる半分以上の生物は海の中にいるんですって。
海は広いな大きいな～♪ですね。
植物が排出する酸素と、空気中にある窒素が結合されて、
H2O、すなわち水になるんですよね。
ですから、生命があるところには必ず海があるわけです。
海がない火星や金星には、生命が存在しないということなんですって。
海に行くと必ず深い呼吸をしたくなるから不思議です。
呼吸により地球のエネルギーを分けてもらっているのですね～♬
さて、毎日、毎日、このように雨が続くと、
心に暗雲が垂れ込んでくることはありませんか？
湿気による息苦しさや、呼吸がしにくくなる感じありますよね。
呼吸の回数が落ちたり、浅くなったりすると、
たちまち心が沈んだ気分に支配されます。
気分が落ちてくると、呼吸が浅くなるという逆のパターンもあります。
たとえ暗雲が目の前に垂れ込んできたとしても、
その暗雲を追い払う必要はありません。
ただ、雲の上に顔を出して、息をし続ければいいのです。
雲の上は、キレイな青空が広がっているのですから。
思いを吐くように息を吐いてみる。そ
うすることで、また新しい息が入ります。
息とは、自分の心という字を書きます。
呼吸が苦しい、うまくできないときは、
まず吐きだすということを意識してみてください。
ジャイロトニックは、呼吸なしでは語れないエクササイズです。
酸素をたくさん取り込めるように、
姿勢を整えるというとこから始まります。
季節柄、落ち込みがちな方、
また、最近、深い呼吸をしていないな～という方は、是非！
ジャイロトニック、グループレッスンのジャイロキネシスをお試しください！
1度で驚くほどの効果を感じるはずです。
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